「診察券どこだっけ？」必要なときにすぐに見つからない…。
病院へ行くときは慌てて、お薬手帳を忘れてしまうことも…。
体調を崩したとき、病院へ行く準備でバタバタした経験はありませんか？
以前のわが家も、毎回同じことで慌てていました。
そこで作ったのが、必要なものをひとまとめにした「通院セット」。整理収納アドバイザー1級の私が、実際に使いながら改善してきた仕組みです。
この通院セットを作ってからは忘れ物がなくなり、5分もあれば受診準備ができるようになりました。
診察券やお薬手帳を探すことなく、必要なものをまとめて持ち出せるのが便利なポイントです。
わが家では無印良品の「ナイロンメッシュケース・ポケット付き B6サイズ」を使って管理しています。
今回は、実際に使っている通院セットの中身と、使いやすくするための工夫をご紹介します。
・受診準備が約5分で完了
・診察券やお薬手帳を探さない
・夫婦どちらでも準備できる
無印良品 ナイロンメッシュケース・ポケット付き グレー B6サイズ用 NDC18A0S
家族の通院セットを作った理由｜診察券・お薬手帳の忘れ物対策
「診察券どこだっけ？」
「お薬手帳入れたかな？」
そんな小さなことにも余裕がなく、毎回バタバタしていました。
当時の私は、結婚を機に夫の勤務地へ引っ越して1年ほど。
実家は遠方で、近くに頼れる家族もいません。
ママ友もまだおらず、初めての子育てに毎日必死でした。
子どもを連れて病院へ行くだけでもひと仕事。
予防接種の日は会場が混み合い、慣れない抱っこで子どもを抱えながら母子手帳や診察券を探していたのを覚えています。
当時はアフタヌーンティリビングの母子手帳ケースを使っていました。デザインは気に入っていたのですが、荷物の多い受診日には大きくて重く感じることもありました。
子どもがまだ赤ちゃんのとき、病院へ行く日に持ち歩いていたものはこちらです。
☐ 母子手帳ケース（母子手帳、診察券、保険証、お薬手帳）
☐ おむつポーチ（おむつ、おしりふき、ゴミ袋）
☐ 着替え
☐ 飲み物
☐ 抱っこ紐
☐ ママの財布
☐ ママの飲み物
☐ ママのハンカチやティッシュ、化粧ポーチ
赤ちゃんを抱っこして、これだけの荷物を抱えて、バスで病院へ向かう日々でした。
病院へ行くたびに診察券やお薬手帳が入っているか確認する時間も負担です。
そこで、病院で必要なものをすべて1か所にまとめる仕組みを作ろうと思ったのが、通院セットを作るきっかけでした。
通院セットの中身｜診察券・お薬手帳・母子手帳をまとめて収納
「これだけ持てば受診できる」状態にしているので、急な発熱や体調不良のときも慌てません。
母子手帳はアレルギーの書類も一緒に収納
子どもの受診では欠かせない母子手帳。
予防接種の記録や成長記録を確認することもあるので、通院セットに常に入れています。
母子手帳の一番後ろのページにアレルギーの用紙も入れています。
お薬手帳を入れて処方履歴を確認
薬の飲み合わせや処方履歴を確認してもらうため、お薬手帳も必ず入れています。
病院へ行くたびに探さなくていいので安心です。
診察券は無印良品のメッシュケースに収納
診察券は無印のナイロンメッシュケースのポケット部分に収納しています。
ポケットが診察券にぴったりのサイズなので、受付でもサッと取り出せます。
子ども医療受給者証・マイナンバーカードは100均ケースで保護
子ども医療受給者証は、そのまま入れると折れたり汚れたりしやすいので、100均の軟質カードケースＢ７サイズに入れています。硬質タイプが好きな方は、硬いカードケースもあります。
病院では何度も出し入れするため、きれいな状態で保管できるようにしました。
子ども医療受給者証とマイナンバーカードを一緒に保管しているため、受付ですぐ取り出せます。
子ども医療受給者証はケースごと提示していますが、マイナ保険証として利用するときは、医療機関の案内に従ってマイナンバーカードを取り出し、顔認証付きカードリーダーで受付します。
小さな工夫ですが、長く使う書類だからこそ大切だと感じています。
予防接種の書類も通院セットへ
予防接種の案内が届いたら、そのまま通院セットへ入れています。
接種当日に探し回ることがなくなりました。
受診時に使う小物｜ボールペン・メモ・マスク
病院では問診票を書くことが多いため、ボールペンを1本入れています。
また、診察中に先生から言われたことを忘れないよう、気になったことはメモするようにしています。
園や学校へ伝えるときにも役立っています。
病院によっては、マスクの着用が必要な場合があります。
わが家では、子ども用の不織布マスクと大人用のマスクを通院セットに入れています。
- 「マスクを購入してから戻ってきてください」と案内される病院もある
- また、夏場は暑さでマスクを外したままになり、うっかり持参し忘れてしまうことも。
そんなときでも、通院セットの中にマスクを入れておけば安心です。受診前に慌てることなく、スムーズに受付できます。
無印良品のケースで通院セットを使いやすくする3つの工夫
病院用のお金を常備している
わが家が利用する病院には現金のみ対応のところもあるため、通院セットに現金を入れています。
入れているのは、無印良品の片面クリアケースです。
お札がちょうど入るサイズ感で、透明なのでお札が入っているか確認しやすいです。財布の場所を探したり、お金が足りるか確認したりする手間を減らせます。お札だけでなく、小銭もいれています。
わが家では、使ったら帰宅後補充という形で5,000円〜10,000円入れておくことが多いです。
家族ごとに色を変えている
無印のメッシュポーチは2色あります。
わが家では、子ども用と自分用で色を変えています。誰の通院セットなのか一目で分かるので、急いでいるときでも迷いません。
診察券は使用頻度で分けて管理
診察券はすべて持ち歩くのではなく、使用頻度で分けています。
かかりつけの病院の診察券だけを通院セットに入れ、使用頻度が低い診察券は100均のケースで保管。
必要なものだけを持ち歩くことで、通院セットがパンパンになるのを防いでいます。
使用頻度の低い診察券や、普段持ち歩かないカード類をまとめて保管しています。
家族の通院セットを作ってよかったこと
通院セットを作ってから、病院へ行く準備がとてもラクになりました。
忘れ物がなくなった
以前は診察券やお薬手帳を探したり、入れ忘れたりすることがありました。
今は病院に必要なものを1か所にまとめているので、このポーチを持つだけで準備が完了します。
夫婦どちらでも対応できる
通院セットの場所と中身が決まっているので、私だけでなく夫も同じように使えます。
体調不良の子どもを連れて病院へ行くときは、考えることを1つでも減らしたいもの。
大人の通院にも便利｜予約票や検査結果もまとめて管理
実は私自身も同じ仕組みを使っています。
子どもの通院セットとは違って、定期的に通院するので、病院から渡される次回予約票や血液検査結果などもポーチにまとめています。
血液検査の結果などは、他の病院で「次回の受診で持ってきてください」と言われることもあります。
A4の書類も、四つ折りにすれば収納できます。
子育て中の通院セットとして作りましたが、今では自分の通院管理にも欠かせない仕組みになっています。
まとめ｜診察券・お薬手帳をまとめた通院セットで準備をラクに
わが家では無印良品のナイロンメッシュケースB6サイズを使うことで、診察券やお薬手帳、母子手帳などをスッキリ管理できるようになりました。
病院へ行くたびに診察券やお薬手帳を探している方は、一度通院セットを作ってみてください。
「どこに入れたっけ？」がなくなるだけで、受診準備がぐっとラクになります。
無印良品 ナイロンメッシュケース・ポケット付き 黒 B6サイズ用 NDC19A0S
無印良品 ナイロンメッシュケース・ポケット付き グレー B6サイズ用 NDC18A0S
医療費の領収書の保管方法は、こちらの記事で紹介しています。
