収納のしくみ &#8211; 戻せる暮らしのしくみ

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製品評価技術基盤機構（NITE）では、電源コードを繰り返し折り曲げたり、ねじったりすると、内部の芯線が断線して異常発熱や発火につながるおそれがあると注意喚起しています。

この注意は主に電源コードについてのものですが、わが家では充電ケーブルを収納するときも、負担がかからないようにゆるくまとめています。

※この章で紹介しているのは、コンセントから外したコードの収納方法です。

デスクのケーブル収納はボックスへ

家でパソコン作業をするようになってデスクを購入しました。モニターを2台使うようになり、ヘッドセットなど、デスクで使う機器が増えました。

機器が増えると、それぞれの電源コードや充電コードも増えます。

デスク周りのコードと電源タップがごちゃごちゃして、見た目だけでなくほこりがたまりやすいことも気になっていました。

そこで購入したのが、山崎実業の「ケーブルボックスウェブ L」ホワイトです。

ケーブルボックスのビフォー・アフター

ケーブルボックスには、デスクで使用しているACアダプターやカードアダプター、ケーブルをまとめました。電源タップは入れていませんが、コードやアダプターを入れても内部には余裕があります。

コード類はきれいに並べにくいため、中まで整然とはしていません。それでも、ひとまとめにしてふたを閉めれば、デスク周りはすっきり見え、ほこりが入りにくくなりました。

一方で、想像していたよりも大きく、置く場所を選びます。

本体サイズは約幅40×奥行15.5×高さ14.5cm。スマホと比べても大きめです。

ケーブルボックスにスマホを置くと、このくらいのサイズ感です

購入前に本体サイズだけでなく、設置する場所の幅と奥行きも測っておくのがおすすめです。

わが家では電源タップは入れていませんが、使用中のACアダプターやケーブルを収納しています。取扱説明書を確認し、ケーブルをきつく束ねたり、紙などの燃えやすいものを入れたりしないようにしています。

箱の裏に記載されている安全上のご注意

取扱説明書には、収納できるケーブルの消費電力や長さに上限があり、ケーブルをきつく束ねないことや、熱がこもる使い方を避けることなどが記載されています。使用前に、付属の取扱説明書をご確認ください。

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大きな充電器は使う場所の近くへ

充電器はすべて一か所にまとめているわけではありません。

大きくて、使う場所が決まっているものは、あえて別の場所に置いています。

電動自転車の充電器収納

電動自転車の充電器は、土間玄関に保管しています。

100円ショップで買ったファイルボックスに立てて収納していて、玄関にコンセントを新しく設置したので、そのまま近くで充電できるようにしました。

土間玄関の棚に電動自転車の充電器を保管

電動自転車の充電器のように大きくて重いものは、使う場所のすぐそばに充電・収納の仕組みを作った方がラクです。

玄関で電動自転車のバッテリーを充電している

マキタのコードレス掃除機の充電器収納

マキタ掃除機の充電器も、パントリーの充電器収納へは入れず、別の場所に置いています。

マキタのコードレス掃除機の充電器収納

置いているのは、薬やプリンターを収納しているエリアです。

100円ショップで買ったフックにマキタの掃除機本体をかけ、近くの棚にある無印良品のファイルボックス（1/2ワイド）に充電器を収納しています。

マキタのコードレス掃除機と充電器

この棚は、薬の収納にも使っている場所です。薬の収納方法は「病院でもらった薬の収納」で詳しく紹介しています。

まとめ｜充電器は使う頻度と場所で分ける

この分け方にしてから、充電器を使うたびに家の中を探し回ることが減りました。

収納用品をそろえるだけでなく、「どこで使うか」「どのくらいの頻度で使うか」を考えたことが、探しやすさと戻しやすさにつながりました。

･充電器とコード類は、使う物の種類ごとに仕切る
･コードは結束バンドで固定せず、着脱しやすいテープやバンドでゆるくまとめる
･在宅ワークデスクで使用中のコードやACアダプターは、ケーブルボックスにまとめる
･電動自転車やマキタ掃除機など、大きい家電は使う場所のすぐそばに別で定位置を作る

必要なときだけ使うコードと、使用中の配線を分け、それぞれ使う場所の近くに定位置を作ることで、必要なときに探しやすく、使ったあとも戻しやすくなります。

少しでも充電器収納とコードのまとめ方が参考になればうれしいです。

病院でもらう薬の収納｜多い人・少ない人で分けたわが家のアイデア

たた — Thu, 23 Jul 2026 03:52:07 +0000

「あれ、この薬、もう飲んだっけ？」

毎日飲む薬があるときも、風邪などで一時的に薬が増えたときも、薬の管理って大変ですよね。

わが家も、家族の薬をどう収納するか悩んできました。

わが家の薬事情
・私：錠剤と漢方の粉薬など、毎日飲む薬が多い→週間タイプのくすりケース
・夫：毎日飲む薬は錠剤2種類→100均ケースを使った収納
・子ども：花粉症の時期など、必要なときだけ飲む→一時的に飲む薬

以前は、錠剤を100円ショップのピルケースで管理していました。でも私の薬が少しずつ増えて入りきらなくなり、飲み忘れも出てきて…。

「もう100均のピルケースだけでは難しい」と、収納方法を見直しました。

そこで今は、病院からもらう薬の量に合わせて、家族それぞれで使うケースを分けています。

この記事では、整理収納アドバイザー1級を持っている私が、市販薬をまとめて保管する救急箱ではなく、毎日または必要な時期に飲む、病院でもらった薬の収納方法を紹介します。

※薬の服用方法や保管方法は、薬によって異なります。医師や薬剤師さんから受けた説明に従い、気になることは相談してください。この記事では、あくまで「わが家の収納方法」です。

薬の量に合わせて分けてから、飲み忘れも「あれ、どこだっけ」と探す時間も減りました。同じように薬の管理に悩んでいる方の、参考になればうれしいです。

※一部の写真は、個人情報保護のため市販薬を使って撮影しています。

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わが家の病院からもらった薬収納を「3つ」に分けています

わが家では、病院でもらった薬の収納を「3つ」に分けています。

･毎日飲む薬（1週間ごとにケースへセット）
･これから飲む薬（数か月分まとめて処方された薬）
･一時的に飲む薬（風邪や花粉症などで、現在服用している薬）

毎日飲む分は「薬が多い人」と「少ない人」で、使うケースを分けています。

同じ「病院でもらう薬」でも、家族によって量や形が違うと、同じ入れ物では管理しづらかったからです。

このケースを選んだ理由

私のように種類が多くて、漢方や粉薬もある人は、1週間分をまとめてセットできるケースが結局いちばんラクでした。

わが家が使っているのは、「蝶プラ工業の週間くすりケース（朝・昼・夕／1日3回用）」です。

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サイズ：約24×24×9.2cm／日本製／曜日シール付き

実際に使ってよかったメリット

きっかけは、さっき書いた「100均のピルケースに入りきらない・飲み忘れる」問題です。

薬の種類が増えて、100均のケースでは容量が足りなくなってきました。

わが家の使い方と、良かったところ

☐ 朝・昼・夕の3回×1週間分を、21個のポケットに小分けにできます
☐ ポケットに深さがあるので、錠剤や漢方もそのまま入ります
☐ 医師・薬剤師から受けた指示どおり、曜日ごとのポケットに分けています。
☐ 1回分のポケットを取り外せるので、飲む場所までそのまま持っていけます

個人情報保護のため写真は市販薬を使用しています

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薬の壁掛けカレンダータイプも人気ですが、わが家は出すときにちょっと取りにくいかなと思ってやめました。

正直なデメリット

いいことばかりではありません。1週間分をまとめられる分、それなりに場所を取ります。

今はキッチンに置いているのですが、家族には「もう少し置き場所を変えたら？」と言われていて、ここは今もわが家の課題です。

ペットボトルとの大きさ比較

※薬によっては、包装から出すと湿気や光の影響を受けるものがあります。わが家と同じケースへ移してよいとは限らないため、薬袋や説明書を確認し、必要に応じて医師や薬剤師さんへ相談してください。

薬の量に合わせて比較した3タイプ

週間ケースを購入する前に、100均やtower、霜山の商品も比較しました。

tower お薬＆サプリ収納ケースは、薬を見せずにすっきり収納できるところが魅力でした。

霜山週間ピルケースは、曜日ごとのケースを取り外せて、蝶プラ工業よりコンパクトです。

･薬が少ない：100均のピルケース
･薬が中くらい：towerの収納ケース、霜山の週間ケース
･薬が多い・粉薬もある：蝶プラ工業の週間くすりケース

ただ、私の場合は錠剤だけでなく漢方の分包もあり、朝・昼・夕の1週間分を入れたかったため、容量に余裕のある蝶プラ工業を選びました。

	tower お薬＆サプリ収納ケース	霜山週間ピルケース	蝶プラ工業週間くすりケース
こんな人に	細かく分けたくない	曜日ごとに持ち歩きたい	種類が多い・粉薬もある
分け方	仕切り3枚でざっくり	曜日×朝昼夕夜	曜日×朝昼夕
特徴	壁に貼れる・隠せる	取り外して持ち運べる	大容量
わが家	検討のみ	検討のみ	使用中
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※towerと霜山はわが家で使用しておらず、商品ページの情報をもとに掲載しています。

なお、1日4回飲む方向けのタイプや、1か月分をまとめて管理できるタイプも同じシリーズにあります。飲む回数や量に合わせて選べます。

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薬が少ない人｜100均ケースを使った収納

セリアのピルケースをテプラで朝・昼・夕に分ける

1回に飲む薬が1〜3種類なら、100均のケースでも管理できます。

夫の薬に使っているのは、セリアのピルケースです。朝・昼・夕の1日3回×1週間分に分けられ、曜日ごとに色が違います。

ケースに『朝・昼・夕』や曜日を貼るのに、わが家はテプラを使っています。手書きでもいいのですが、透明テープで貼ると見やすく、家族の誰が見ても分かりやすくなりました。わが家のテプラは販売終了のため、後継モデルはこちらです。

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この表示を加えたことで、家族もどこに入れるか確認しやすくなりました。

同じ仕組みを、遠方に住む家族の分にも作っています。離れていてもケースの形と表示が同じなので、電話で「どのケース？」と聞かれたときに説明しやすいです。

子どもの薬はダイソーの整理カップで朝・晩に分ける

子どもは、花粉症の時期などに、朝と晩の2回薬を飲むことがあります。

以前はダイソーの透明な積み重ねケースを使っていましたが、現在は「くつした整理カップ M 3P」を使い、朝と晩に分けています。

透明なので残っている量を確認しやすく、薬が多くない時期はこの大きさで十分でした。

花粉症の時期に処方される粉薬の収納

数か月分まとめて処方された薬は、100均ケースに分けて収納

わが家では、薬を数か月分まとめて処方してもらうことがあります。

1週間分のケースにセットする前の薬は、種類ごとに100均ケースへ分けています。

※ここでいうストックは、これから飲む分としてまとめて処方された薬です。以前処方されて飲み残した薬を、自己判断で次に使うための保管ではありません。

錠剤：ダイソーの「SIKIRI 6」へ、包装された状態で収納
漢方の分包：ダイソーの「フタがとまるケース M」へ。数か月分すべては入りきらないので、入る分だけ収納。漢方21袋×5セット分入りました。
粉薬の分包：ダイソーの「フタがとまるケース S」へ。　（大きさの目安として、漢方の分包なら21袋×3セット分が入ります）

個人情報保護のため写真は市販薬を使用しています

薬自体の包装は開けず、薬局でもらった大きな袋から出して、種類ごとにケースへ分けています。こうしておくと、次の受診までにどの薬がどのくらい残っているか確認しやすくなりました。

毎月の受診で少量ずつ処方され、袋のままでも残量を把握できる方は、無理に収納ケースを用意しなくてもよいと思います。

私は薬の種類と量が多いため、ケースに分けているだけです。

以前処方されて残った薬を使えるかどうかは、自己判断せず医師や薬剤師さんへ確認してください。個別に保管方法の説明を受けている薬は、その指示に従います。

一時的に飲む薬は、冷蔵庫の外側に袋ごと貼る

風邪などで、その時期だけ飲む薬は、普段使っている週間ケースとは別にしています。

わが家では、薬袋に書かれた保管方法を確認したうえで、処方された袋ごと、ダイソーのクリップ型マグネットを使って冷蔵庫の外側に貼っています。

貼る場所にも理由があります。冷蔵庫の正面と左側には、普段からあえて物をつけていません。

いつも何もない場所に薬袋があると自然と目に入り、飲む時間を思い出しやすくなりました。

ただし、子どもの手が届く高さや、直射日光・熱の影響を受ける場所には置かないよう注意が必要です。子どもは踏み台などを使って高い場所の薬を取ることもあるため、手が届きにくい高さだけで安心せず、必要に応じてロックできる場所で保管します。すべての薬を冷蔵庫の外側に貼れるとは限らないため、薬袋や説明書の保管方法を確認してください。

子どもが薬を飲むときに使う「おくすり飲めたね」は、切らさないようにストックしています。

戻せる暮らしのしくみ

食品ストック収納｜賞味期限と在庫がひと目でわかる仕組みで8年続いた | 戻せる暮らしのしくみ無印ファイルボックス1/2とダイソーのブックエンドで、カップボード下段にローリングストックを収納。上から賞味期限と在庫数が見えるので、8年間賞味期限切れゼロ・ダブり…

一時的な薬までは飲み薬の話でした。ここからは塗り薬など、保管方法が違う薬の話です。

塗り薬や保管方法に指示がある薬は、別の場所で管理

皮膚科でもらった塗り薬は、無印の引き出しに家族別で収納

洗面所に、夫・私・子どもそれぞれが専用の引き出し（無印良品のポリプロピレン小物収納ケース）を持っていて、下着や靴下と一緒に、皮膚科でもらった塗り薬もその人専用の引き出しに収納しています。

お風呂からあがってすぐに使う場所なので、そのまま塗って身支度ができて動線がスムーズです。家族別に分かれているので、誰の薬か迷うこともありません。

ただ、夏場は洗面所の温度が高くなるため、薬袋や説明書を確認し、必要に応じて薬剤師さんに相談して保管場所を決めています。

※軟膏の保管方法は薬によって異なります。薬袋や説明書を確認し、気になる場合は薬剤師さんに相談してください。

冷蔵保管を指示された薬は、冷蔵庫の一番上へ

わが家には、冷蔵庫で保管するよう説明を受けた花粉症のシロップや坐薬があります。

これらは薬の包装から出さず、100均の積み重ねケースに入れて、子どもの手が届きにくい冷蔵庫の一番上に保管しています。透明なケースなので、残っている量も確認しやすくなりました。

ただし、シロップや坐薬がすべて冷蔵保管とは限りません。冷蔵庫の中でも凍結するおそれがある場所を避け、薬袋や説明書に書かれた方法に従って保管します。子どもは高い場所の薬を取り出すこともあるため、上段に置くだけで安心せず、必要に応じて冷蔵庫用ロックも検討します。

保管方法に指示がある薬は、ほかの薬と分けています

家族の薬の中には、遮光袋に入れて保管するよう説明を受けたものがあります。この薬は遮光袋から出さず、わが家では袋ごと無印トタンボックス小に入れています。

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薬の管理が大変な方へ

薬の種類が多くて管理が大変な方や、高齢のご家族がいる方は、薬局によっては一包化（1回分ずつ薬をまとめてくれるサービス）に対応してもらえることがあります。

費用や対応できるかは薬局によって違うので、気になる方は薬剤師さんに相談してみてください。

まとめ｜薬の量に合わせて、収納を分ける

わが家の薬の収納をふり返ると、たどり着いた答えはシンプルでした。

･薬が多い人は、1週間分をまとめられる週間ケースに
･少ない人は、100均のケースやtower、霜山のケースに
･数か月分の薬は、毎日使う分と分けて保管
･一時的な薬は、大人の目につき、子どもの手が届かない場所に

「みんな同じケース」ではなく、飲む量に合わせて分けるだけで、飲み忘れも探す時間もぐっと減りました。

薬の飲み方や保管で迷うことがあれば、病院や薬剤師さんに相談してみてくださいね。

この記事が、薬の管理に悩んでいる方の、ちょっとしたヒントになればうれしいです。

病院セットとお薬手帳の収納については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

戻せる暮らしのしくみ

病院セットの作り方｜母子手帳・診察券・お薬手帳をまとめて管理 | 戻せる暮らしのしくみ母子手帳・診察券・お薬手帳をまとめて管理できる、わが家の病院セットを紹介します。無印のナイロンメッシュケースを使い、忘れ物を防ぐ仕組みや病院用のお金の管理方法も…

病院でもらった領収書や医療費のお知らせの保管方法は、こちらの記事で紹介しています。

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病院の領収書はいつまで保管？5年分を整理する方法 | 戻せる暮らしのしくみ病院の領収書はいつまで保管する？医療費控除する人は5年必須、しない人も要注意。整理収納アドバイザー1級・FP3級の私が教える保管の仕組みを解説。

奥行きがあるパントリー収納の実例｜整理方法と買い忘れ対策

たた — Mon, 22 Jun 2026 05:34:23 +0000

SNSで見るような、収納ケースがずらっと並んだおしゃれなパントリー。

私の家もこんな風にしたい！

そう思って収納用品をそろえてみたものの、何から手を付ければよいのか分からない…。

そんな悩みを感じていませんか？

わが家も最初は「きれいに見せたい」と思い、収納用品をそろえることから始めました。

でも、見た目だけを真似しても、使いやすさは続きません。

仕組みを整えていくと、探す時間や片付けの負担が減り、「どこ？」と聞かれることが減ります。

わが家のパントリーは奥行き約45cmです。
奥には使用頻度の低いもの、手前には賞味期限のある食品を置くことで、奥のものを忘れにくくしています。
さらに、使用頻度と家族の動きに合わせて定位置を決めたことで、家族が戻しやすくなりました。

この記事では、整理収納アドバイザー1級の私が、8年以上使いながら整えてきたパントリー収納を、4つの実例に分けて紹介します。

奥行き約45cmのパントリー収納実例

パントリー全体写真

土間玄関とつながったパントリー収納

収納ケースをそろえても使いにくい理由

パントリー収納というと、「どんな収納ケースを使うか」「どう並べるか」に目が向きがちです。

でも、本当に大切なのは収納方法よりも、その前の「整理」でした。

整理収納を学ぶ中で、「収納は整理の後にしか行えない」という言葉に出会いました。

当時の私は、「収納ケースを買えば片付く」と思っていたので、その言葉がとても印象に残っています。

そして、今でもその言葉は、わが家のパントリーを考えるときの土台になっています。

大切なのは、物を全部しまい込むことでも、一気にたくさん減らすことでもありません。

今使っているものだけを残して、使いやすくしまうこと。

整理をしないまま収納方法だけを真似しても、元に戻ってしまいます。

だからこそ、わが家では収納用品をそろえる前に、「何をどこに置くと使いやすいか」を考えることから始めるようになりました。

わが家で大切にしている3つのルール

そんな考え方をもとに、わが家では次の3つのルールを大切にしています。

1　見やすい｜必要なものがすぐ見つかり、どこにあるか迷わない。
2　わかりやすい｜在庫が分かりやすく、買い忘れや賞味期限切れを防ぐ。
3　自分でできる｜家族みんなが分かる仕組みにして、「あれどこ？」を減らす。

完璧を目指すのではなく、リバウンドせず無理なく続けられること。

この3つを意識して、わが家のパントリーを少しずつ整えてきました。次からは、実際にわが家で続いている4つのトリセツをご紹介します

パントリー収納の実例①｜使用頻度で決める

わが家では、「どこに入るか」ではなく「どれくらい使うか」を基準にしています。

毎日使うものと、たまに使うものを分けるだけでも、取り出しやすさは大きく変わりました。

よく使うものは取り出しやすい場所に

はさみなどの文房具や、スマートフォンの充電スペース、書類など、よく使うものは手が届きやすい位置に。

使うたびに背伸びをしたり、かがんだりする必要がないので、戻す習慣もつきやすくなりました。

パントリー中段に文房具、書類、充電ステーション

重いものは下、軽いものは上

雑紙やお米などの重いものは下段へ。

軽いものは上段に置くことで、出し入れしやすくしています。

パントリー下段の様子

【個人ロッカー】個人ロッカーとして、無印良品「やわらかポリエチレンケース・大」を使っています。

夫と私で1つずつ使い、小さめのバッグなど収納しています。

【雑紙】雑紙は山崎実業の「TOWER（タワー）」キャスター付きニュースラックに入れています。隣にある無印ラタンバスケット大には、お菓子の箱などを紙袋に入れて、縛って出すための「雑紙入れ」にしています。

【米びつ】米びつはお米が8キロ入る野田琺瑯のラウンドストッカー21cmに入れています。

キッチンの隣にあるパントリーに置くことで、毎日のご飯を炊く作業がラクになります。

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「どこに置くか」ではなく「どれくらい使うか」で決める

以前は、なんとなくで場所を決めていました。

でも今は、「これは週にどれくらい使う？」と考えるようになってから、収納場所を考えるようになりました。

使用頻度で分けるようになると、次に気になってきたのが「奥行き」の使い方でした。そこでわが家では、奥と手前を使い分けるようになりました。

パントリー収納の実例②｜奥と手前で使い分ける

パントリーは奥行きがあるぶん、手前に置いたものばかり使ってしまったり、奥にあるものを忘れてしまったりしがちです。

わが家も最初は、空いている場所に入れるだけで、奥に何を置いたか分からなくなることがありました。

そこで意識するようになったのが、「奥」と「手前」の使い分けです。

奥行き45cmのわが家は「前後」で使い分ける

わが家のパントリーは、奥行き約45cmです。

奥行きがあるぶん、ただ収納ケースを並べるだけでは、奥のものが見えなくなったり、存在を忘れてしまったりすることがありました。

そこで、わが家では
奥：たまに使うもの
手前：賞味期限がある食品

というように、「前後」で使い分けています。

この仕組みになってから、奥のものを使い忘れることや、賞味期限切れになることが減りました。

奥には使用頻度が低いものを置く

普段使っていないお弁当用品や来客用の食器など、使用頻度が低いものは奥へ。

「たまに使うもの」と決めておくことで、探し物も減りました。入れているケースは、セリアで買ったラッセバスケットのワイドホワイトです。

手前には賞味期限がある食品を置く

わが家では、カロリーメイトやお菓子、スティックコーヒーなど、賞味期限を確認したい食品を手前に置いています。目に入りやすいので、買いすぎや期限切れの防止にもつながっています。

袋麺5食入りがちょうど入るくらいの大きさなので、「これ以上は買いすぎ」という目安にもなっています。そして奥と手前を意識するようになってから、賞味期限切れになることが減りました。

そして次に気になったのが、在庫管理です。買い忘れや買いすぎを防ぐために、わが家では「切らさない仕組み」を作っています。

パントリー収納の実例③｜切らさない仕組みを作る

奥と手前を意識するようになってから、次に気になったのが食品の在庫管理でした。

まだあると思っていたのになかった

気づいたら同じものを買っていた

そんな失敗を減らすために、わが家では「切らさない仕組み」を作っています。

パントリー収納で買い忘れを防ぐには？

わが家では、食品ごとに定位置を決めています。

麺類、お菓子、レトルト食品など、仲間ごとにまとめることで、「どこにある？」が減り、在庫も把握しやすくなりました。また、手前には賞味期限がある食品を置いているので、

「もう少なくなってきた」

「そろそろ買い足そう」と気づきやすくなっています。

パントリーは奥行きにぴったり収まる大きな収納ケースを使いたくなるところですが、賞味期限がある食品は、たくさん入りすぎると全体を把握しにくくなり、期限切れにつながりやすいと感じました。

そこで、ここではあえて大きなケースだけでなく、先ほど紹介したセリアのラッセバスケットを使っています。

食品の管理方法については、こちらの記事でも詳しくまとめています。

戻せる暮らしのしくみ

たくさんストックすることよりも、「今あるものが分かること」そして、「使い切れる量を持つこと」を大切にしているのが、わが家の切らさない仕組みです。

切れたものはその場でメモする

わが家では、パントリーの壁にカレンダーとメモ帳を貼っています。

パントリーにペンも置いているので、なくなったものはその場でメモするのがルーティンです。

買い物に行くときは、このメモを持っていくだけ。「買い忘れた！」ということが減りました。

メモとカレンダーはここに貼っています。

買い物をしたらすぐにしまえるようにする

わが家は、土間玄関とパントリー、キッチンがつながった間取りです。

買い物から帰ったら、そのままパントリーに収納できるので、片づけもラクになりました。

しまいやすいことで、「とりあえず置きっぱなし」も防げています。

パントリー収納の実例④｜家族みんなが使える仕組み

わが家が目指しているのは、私しか分からない収納ではありません。
家族みんなが「どこにあるか分かる」ことを大切にしています。

収納用品をそろえることよりも、「自分で取れる」「自分で戻せる」仕組みを作ることで、「どこ？」と聞かれることが減り、家族みんなが使いやすいパントリーになりました。

家族みんなが分かる収納を目指す

パンやお菓子、文房具は、子どもが取りやすい高さに置いています。

食品と文房具は分けて収納し、文房具も使用頻度を考えて配置しています。使用しているのは、

無印良品小物収納ボックス 3段と無印良品小物収納ボックス 6段（写真は一部旧仕様も使用中）

ペンを右下に置いているのは、右利きの私が一番使いやすい場所だからです。

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子供が小さいころは、アイコンと大きめの文字を組み合わせたラベルを使っていました。小学生になってからは文字だけのシンプルなラベルに変更し、家族の成長に合わせて少しずつ使いやすい形に変えています。

ラベルは、キングジムのテプラを使っています。わが家にあるのは旧仕様ですが、現在発売されている新仕様は、カナ入力対応や日付シール印刷機能などが追加されていて、さらに使いやすくなっています。

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家族みんなの定位置を作る

食品だけでなく、家族みんなが使うものにも定位置を作っています。

「どこに置く？」を決めておくことで、探し物や置きっぱなしが減り、家族みんなが使いやすくなりました。

マスク

マスクは無印良品の小物収納ボックス3段に、人別に分けて収納しています。

感染症にかかったときは部屋を分けて過ごすこともあるため、ケースごと持ち運べるようにしています。

充電ステーション

タブレットやスマートフォン、夫婦で使っているスマートウォッチの充電は、ここにまとめています。

家を建てるときに、この場所にコンセントを設置しました。

無印良品の「スチロール仕切りスタンド・3仕切・大」を使い、左側2つはタブレットや充電スペース、一番右は役所関係など中期的に保管する郵便物の置き場所にしています。

（写真は廃盤のクリアですが、現在発売中のホワイトグレーで代用できます。）

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図書館の本

わが家では、無印良品の「スチロール仕切りスタンド・3仕切・大」（充電ステーションと同シリーズ）を使い、家族全員分の図書館の本もパントリーにまとめています。

子ども10冊、私10冊、夫5冊ほど借りることもあるため、A4サイズの雑誌も置けるように余白を持たせています。

図書館用トートバッグは、無印良品の「綿帆布持ち手付ソフトボックススリム大」を使用しています。トートバッグに図書カードを入れる100円で買ったケースもつけて、忘れ物がないように仕組み化しています。また、返却日を忘れないように、パントリーのカレンダーに返却日と借りた本のリストを貼っています。

バッグ

大人のバッグは、100円ショップのフックと無印良品の壁に付けられる家具フックを使って収納しています。帰宅したらここに掛ける、という定位置があることで、リビングに置きっぱなしになりにくくなりました。

子どもには身支度コーナーがあるので、大人用の定位置として使っています。

家族みんなが使える仕組みができると、「どこ？」と聞かれることが減り、自分でできることも少しずつ増えていきました。

おしゃれなパントリー収納に憧れていた

今でこそ整理収納アドバイザーとして発信していますが、最初から片付けが得意だったわけではありません。20代のころ、「やりたいこと100個」を書いたバケットリストで、一番最初に書いたのは

片付けができるようになりたい

整理収納アドバイザー1級を取得するまで、不動の1位だったくらい、ずっと憧れていたことです。

整理収納アドバイザーの勉強をしていたころのアパートでは、「きれいに見せたい」と思う気持ちばかりが先走り、収納用品をそろえることに夢中になっていました。

整理収納アドバイザーを学ぶ前

SNSで見るような、おしゃれな収納に憧れて、

わが家もこんなふうにしたい！

と思っていたのです。でも、見た目を整えても、気づけば元通り。

その経験があったからこそ、今は「見た目」も大切にしながら、取り出しやすく、片づけやすく、無理なく続けられる収納を大切にしています。

パントリー収納で使っている収納用品

ここまで紹介してきた仕組みで使っているケースをまとめてご紹介します。

【パントリー右側の収納用品】

セリア　ラッセバスケットワイドホワイト
無印　やわらかポリエチレンケース中
セリア　ラッセバスケット A4 ホワイト
無印　ポリプロピレン小物収納ケース大　透明ケースに目隠しを入れて使っていますが、これから購入される方には、ホワイトグレーがおすすめです。
無印　やわらかポリエチレンケース大

Q＆A

パントリー収納ケースは全部そろえた方がいいですか？

わが家では、無印良品や100円ショップのケースなどを使い分けています。

大切なのは、同じケースでそろえることではなく、サイズを測り、詰め込みすぎないことです。

パントリーがあるのに使いこなせません。

わが家も最初から使いこなせていたわけではありません。

まずは、「ここに何があると生活しやすいか」を想像してみるのがおすすめです。

例えば、キッチンの隣にあるパントリーなら、キッチン用品や食品が中心になるかもしれません。

大切なのは、SNSのおしゃれな収納を真似することではなく、自分の生活スタイルに合わせること。

8年以上使いながら、わが家も少しずつ使いやすい形に変えてきました。

奥行きのあるパントリーが使いにくいです。

奥行きがあるパントリーは、すべてを手前から奥まで詰め込まず、前後で役割を分けると使いやすくなります。

わが家では、奥に使用頻度の低いもの、手前に賞味期限のある食品を置いています。

収納ケースを選ぶ前に奥行きを測り、奥のものを取り出せる余白を残すことも大切です。

まとめ｜パントリー収納は使いやすい仕組みにする

パントリー収納に正解はありません。

大切なのは、収納用品をそろえることではなく、家族みんなが使いやすい仕組みを作ること。

わが家の実例が、パントリー収納を考えている方の参考になればうれしいです。

診察券・お薬手帳をまとめて収納｜無印良品で作る家族の通院セット

たた — Thu, 11 Jun 2026 05:51:23 +0000

「診察券どこだっけ？」必要なときにすぐに見つからない…。

病院へ行くときは慌てて、お薬手帳を忘れてしまうことも…。

体調を崩したとき、病院へ行く準備でバタバタした経験はありませんか？

以前のわが家も、毎回同じことで慌てていました。

そこで作ったのが、必要なものをひとまとめにした「通院セット」。整理収納アドバイザー1級の私が、実際に使いながら改善してきた仕組みです。

この通院セットを作ってからは忘れ物がなくなり、5分もあれば受診準備ができるようになりました。

診察券やお薬手帳を探すことなく、必要なものをまとめて持ち出せるのが便利なポイントです。

わが家では無印良品の「ナイロンメッシュケース・ポケット付き B6サイズ」を使って管理しています。

子ども用として作った通院セットですが、今では私自身の通院にも活用しています。

今回は、実際に使っている通院セットの中身と、使いやすくするための工夫をご紹介します。

通院セットを作って変わったこと

・受診準備が約5分で完了
・診察券やお薬手帳を探さない
・夫婦どちらでも準備できる

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家族の通院セットを作った理由｜診察券・お薬手帳の忘れ物対策

「診察券どこだっけ？」
「お薬手帳入れたかな？」

そんな小さなことにも余裕がなく、毎回バタバタしていました。

当時の私は、結婚を機に夫の勤務地へ引っ越して1年ほど。

実家は遠方で、近くに頼れる家族もいません。

ママ友もまだおらず、初めての子育てに毎日必死でした。

子どもを連れて病院へ行くだけでもひと仕事。

予防接種の日は会場が混み合い、慣れない抱っこで子どもを抱えながら母子手帳や診察券を探していたのを覚えています。

当時はアフタヌーンティリビングの母子手帳ケースを使っていました。デザインは気に入っていたのですが、荷物の多い受診日には大きくて重く感じることもありました。

子どもがまだ赤ちゃんのとき、病院へ行く日に持ち歩いていたものはこちらです。

通院の時の持ち物

☐　母子手帳ケース（母子手帳、診察券、保険証、お薬手帳）
☐　おむつポーチ（おむつ、おしりふき、ゴミ袋）
☐　着替え
☐　飲み物
☐　抱っこ紐
☐　ママの財布
☐　ママの飲み物
☐　ママのハンカチやティッシュ、化粧ポーチ

赤ちゃんを抱っこして、これだけの荷物を抱えて、バスで病院へ向かう日々でした。

病院へ行くたびに診察券やお薬手帳が入っているか確認する時間も負担です。

そこで、病院で必要なものをすべて1か所にまとめる仕組みを作ろうと思ったのが、通院セットを作るきっかけでした。

通院セットの中身｜診察券・お薬手帳・母子手帳をまとめて収納

わが家の通院セットには、病院へ行くときに必要なものをまとめて入れています。

入れているもの	用途
母子手帳	予防接種・成長記録
お薬手帳	処方履歴の確認
診察券	受付
マイナ・受給者証	本人確認・医療費助成
予防接種書類	接種時に使用
ペン・メモ	問診票や記録
マスク	受診時

「これだけ持てば受診できる」状態にしているので、急な発熱や体調不良のときも慌てません。

母子手帳はアレルギーの書類も一緒に収納

子どもの受診では欠かせない母子手帳。

予防接種の記録や成長記録を確認することもあるので、通院セットに常に入れています。

母子手帳の一番後ろのページにアレルギーの用紙も入れています。

お薬手帳を入れて処方履歴を確認

薬の飲み合わせや処方履歴を確認してもらうため、お薬手帳も必ず入れています。

病院へ行くたびに探さなくていいので安心です。

診察券は無印良品のメッシュケースに収納

診察券は無印のナイロンメッシュケースのポケット部分に収納しています。

ポケットが診察券にぴったりのサイズなので、受付でもサッと取り出せます。

子ども医療受給者証・マイナンバーカードは100均ケースで保護

子ども医療受給者証は、そのまま入れると折れたり汚れたりしやすいので、100均の軟質カードケースＢ７サイズに入れています。硬質タイプが好きな方は、硬いカードケースもあります。

病院では何度も出し入れするため、きれいな状態で保管できるようにしました。

子ども医療受給者証とマイナンバーカードを一緒に保管しているため、受付ですぐ取り出せます。

子ども医療受給者証はケースごと提示していますが、マイナ保険証として利用するときは、医療機関の案内に従ってマイナンバーカードを取り出し、顔認証付きカードリーダーで受付します。

小さな工夫ですが、長く使う書類だからこそ大切だと感じています。

予防接種の書類も通院セットへ

予防接種の案内が届いたら、そのまま通院セットへ入れています。

接種当日に探し回ることがなくなりました。

受診時に使う小物｜ボールペン・メモ・マスク

病院では問診票を書くことが多いため、ボールペンを1本入れています。

また、診察中に先生から言われたことを忘れないよう、気になったことはメモするようにしています。

園や学校へ伝えるときにも役立っています。

病院によっては、マスクの着用が必要な場合があります。

わが家では、子ども用の不織布マスクと大人用のマスクを通院セットに入れています。

「マスクを購入してから戻ってきてください」と案内される病院もある

また、夏場は暑さでマスクを外したままになり、うっかり持参し忘れてしまうことも。

そんなときでも、通院セットの中にマスクを入れておけば安心です。受診前に慌てることなく、スムーズに受付できます。

無印良品のケースで通院セットを使いやすくする3つの工夫

通院セットを作っただけでも便利になりましたが、さらに使いやすくするために工夫していることがあります。

病院用のお金を常備している

わが家が利用する病院には現金のみ対応のところもあるため、通院セットに現金を入れています。

入れているのは、無印良品の片面クリアケースです。

お札がちょうど入るサイズ感で、透明なのでお札が入っているか確認しやすいです。財布の場所を探したり、お金が足りるか確認したりする手間を減らせます。お札だけでなく、小銭もいれています。

わが家では、使ったら帰宅後補充という形で5,000円〜10,000円入れておくことが多いです。

家族ごとに色を変えている

無印のメッシュポーチは2色あります。

わが家では、子ども用と自分用で色を変えています。誰の通院セットなのか一目で分かるので、急いでいるときでも迷いません。

診察券は使用頻度で分けて管理

診察券はすべて持ち歩くのではなく、使用頻度で分けています。

かかりつけの病院の診察券だけを通院セットに入れ、使用頻度が低い診察券は100均のケースで保管。

必要なものだけを持ち歩くことで、通院セットがパンパンになるのを防いでいます。

使用頻度の低い診察券や、普段持ち歩かないカード類をまとめて保管しています。

家族の通院セットを作ってよかったこと

通院セットを作ってから、病院へ行く準備がとてもラクになりました。

忘れ物がなくなった

以前は診察券やお薬手帳を探したり、入れ忘れたりすることがありました。

今は病院に必要なものを1か所にまとめているので、このポーチを持つだけで準備が完了します。

夫婦どちらでも対応できる

通院セットの場所と中身が決まっているので、私だけでなく夫も同じように使えます。

体調不良の子どもを連れて病院へ行くときは、考えることを1つでも減らしたいもの。

誰が対応しても同じように準備できる仕組みは作ってよかったと感じています。

大人の通院にも便利｜予約票や検査結果もまとめて管理

実は私自身も同じ仕組みを使っています。

子どもの通院セットとは違って、定期的に通院するので、病院から渡される次回予約票や血液検査結果などもポーチにまとめています。

血液検査の結果などは、他の病院で「次回の受診で持ってきてください」と言われることもあります。

A4の書類も、四つ折りにすれば収納できます。

子育て中の通院セットとして作りましたが、今では自分の通院管理にも欠かせない仕組みになっています。

まとめ｜診察券・お薬手帳をまとめた通院セットで準備をラクに

病院に行くときに必要なものを1つにまとめておくと、探し物や忘れ物がぐっと減ります。

わが家では無印良品のナイロンメッシュケースB6サイズを使うことで、診察券やお薬手帳、母子手帳などをスッキリ管理できるようになりました。

病院へ行くたびに診察券やお薬手帳を探している方は、一度通院セットを作ってみてください。

「どこに入れたっけ？」がなくなるだけで、受診準備がぐっとラクになります。

無印良品ナイロンメッシュケース・ポケット付き黒 B6サイズ用 NDC19A0S

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医療費の領収書の保管方法は、こちらの記事で紹介しています。

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Threadsはこちら

食品ストック収納｜賞味期限と在庫がひと目でわかる仕組みで8年続いた

たた — Mon, 11 May 2026 10:34:27 +0000

食品ストックの賞味期限管理や在庫管理、面倒に感じていませんか？

気づいたら賞味期限が切れていたり、まだあると思って買ったらダブっていたり…。食品ストックは管理が意外と大変です。

整理収納アドバイザー1級の私が考えたコツは「上から見えるようにする」だけです。

無印良品のファイルボックス1/2で立てて収納すると、上から賞味期限と残数がひと目でわかります。減ったら補充するだけで、特別な管理をしなくても食品ストックが把握できます。

在庫が見えているだけで買い物の判断が早くなり、備蓄への不安も減りました。

この記事では、我が家で8年間続いている食品ストック収納の仕組みをご紹介します。

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我が家のカップボード下段の収納アイテム

使っているアイテム

・　無印良品ファイルボックス・スタンダードタイプ・1/2
・　100均ブックエンド

なぜ1/2サイズなの？

最初はスタンダード（通常サイズ）を試しました。でも、高さがあって取り出しにくく、上から中身も見えにくかったです。

1/2サイズに変えたところ、上からも横からもひと目で中身が確認できるようになりました。

そして我が家のカップボードの奥行きは32cm。この無印のファイルボックスがシンデレラフィットします。

ブックエンドも利用

ファイルボックスだけでは収まりきらない右側のスペースに、100均のブックエンドを追加しています。仕切りとして使うだけなので、コストをかけずに収納スペースを最大限使えます。

カップボードがない場合

カップボードがない場合は、ファイルボックスをそのまま棚に並べるだけでOKです。

体調不良のときも、もしものときも、必要なものがすぐ取り出せます。

上から見えにくい分、月に一度だけ数と賞味期限を確認する習慣をつけると安心です。

何をどう入れているか

カップボード下段を3つのゾーンに分けています。

体調不良の時用ゾーン

おかゆ
ゼリー飲料
栄養ドリンク
おくすりのめたね

子どもが急に熱を出したときや、自分が体調を崩したときにすぐ取り出せます。「どこにあるっけ？」と探さなくていいのが、体調が悪いときにこそ助かります。

ローリングストックゾーン

レトルトカレー
缶詰
パックご飯（1人前）

普段から食べながら補充する食品をまとめています。上から並んでいる数が見えるので、減ったタイミングで買い足せます。

長期保存ゾーン

長期保存スープ類

賞味期限が長いものをまとめています。定期的に上から確認するだけで、期限切れを防げます。

上から見える収納の3つのメリット

①賞味期限が見える

立てて収納しているので、賞味期限が印刷されている面が上を向きます。期限がいつかひと目で確認できます。

②在庫数がわかる

上から見るだけで「あと何個あるか」がすぐわかります。「あるかな？と思ったらなかった」という買い忘れも防げます。

③ダブり買いがなくなる

「もうあるのにまた買ってしまった」という二度買いがなくなりました。在庫が見えているので、必要なものだけ買い足せます。

8年間続いた理由｜家を建てたときから変わらない仕組み

この収納を始めたのは、家を建てた8年前です。

続いている理由はシンプルで、場所が決まっているからです。足りない→買ったら同じ場所に戻すだけ。特別な管理をしなくても、自然と在庫が把握できます。

完璧に揃えなくても、「上から見える」という仕組みさえあれば十分です。 8年間賞味期限切れゼロ、ダブり買いゼロが続いています。

カップボード下段の食品ストック管理収納が正解

無印ファイルボックス1/2＋100均ブックエンドで仕切る
体調不良用・ローリングストック・長期保存の3ゾーンに分ける
立てて収納して、上から賞味期限と在庫数を確認する

忙しい日でも、自分が体調を崩した日でも、必要なものがすぐ取り出せます。完璧に備えなくていい

「見やすい仕組みをつくる」だけで、備蓄は十分に機能すると実感しています。

まずはファイルボックスを1つ置くところから始めてみてください。

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非常食の収納実例｜子育て家庭のローリングストックと備蓄方法 | 戻せる暮らしのしくみ子育て家庭のローリングストック収納を実践紹介。普段食べ慣れているものを備える仕組みと防災食の収納実例を整理収納アドバイザーがわかりやすく解説します。

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【取扱説明書の収納】無印×コクヨ×トリセツアプリで迷わない仕組みの作り方

たた — Sun, 26 Apr 2026 10:36:45 +0000

取扱説明書、どこに入れたっけ…

説明書を入れようとしても、たくさんあって保管が大変
箱ごととってあって、場所をとっている。

と家中を探し回った経験はありませんか？

整理収納アドバイザー1級の私が無印良品のファイルボックス1個＋コクヨの個別フォルダー＋トリセツアプリを組み合わせで解決しました。紙で保管するものをぐっと絞ることができ、ファイルボックスはたった1個で収まっています。

この記事では、紙とアプリを使い分けた「迷わない取扱説明書収納の仕組み」をご紹介します。

取扱説明書の収納アイデア｜無印×コクヨ×アプリ

使用するもの

１．無印良品ポリプロピレンファイルボックス　スタンダードタイプ・ワイド
２．コクヨ個別フォルダー　PP製
３．トリセツアプリ（無料）

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ポイントは紙とアプリの使い分けです。トリセツアプリに登録できるものはアプリで管理して、紙の説明書は捨てる。そうすることでファイルボックス1個に収まります。

トリセツアプリとは

■トリセツアプリとは

わが家がトリセツアプリを使い始めたのは2020年。コロナ禍で家で過ごす時間が増えたのをきっかけに、家の中を整えようと取り入れました。あれから5年以上、ずっと使い続けています。スマホでもタブレットでも使えます。わが家はタブレットで家族共有して使っています。

使い方はとても簡単です。

1.　アプリをダウンロード
2.　製品の型番を入力、またはバーコードをスキャン
3.　登録完了！いつでもスマホやタブレットで説明書が見られる

これが実際にトリセツアプリの画面です

ユーザー登録しなくても使えますが、アカウント登録することをおすすめしますアカウント登録すると機種変更しても、データ引継ぎ可能です。（ユーザー登録しないとデータが引継ぎできません）

アプリなら外出先でも確認できるので、家電量販店で「今の冷蔵庫のサイズは？」と確認したいときにも便利です。

無印×コクヨで作る紙の収納

アプリで管理できないものと保証書は紙で保管します。

使うのは無印良品のファイルボックスワイドとコクヨの個別フォルダーの組み合わせ。色味がグレー系で揃っていて、置いてあるだけでスッキリ見えます。

STEP

取扱説明書を個別フォルダーにはさみます

STEP

ファイルボックスに個別フォルダーと取扱説明書をいれます

コクヨの個別フォルダーにはテプラでラベルを貼っています。テプラがない場合はマスキングテープとマジックでもOKです。

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家族が探しやすいように、カテゴリ名はシンプルにするのがポイントです。

我が家での使い方

【トリセツアプリ】
・　IHグリルで手作り焼き鳥や焼きしいたけレシピの調理モードの確認
・　オーブンレンジで焼き芋やクッキーを焼くときの調理モードの確認
【紙保管】
・　エコキュートのお手入れのとき
・　食洗機のお手入れを確認するとき

何を紙で残す？捨てる基準

迷いやすいのが「これは残すべき？」という判断です。わが家のルールはシンプルです。

【捨ててOK】
・トリセツアプリに登録できた家電の説明書（保証書がついてるものは期限が過ぎたもの）

【残すもの】
・トリセツアプリ未対応の製品
・賃貸の場合、入居時に設備の取扱説明書ファイルをもらえる物件とそうでない物件があります。もらっている場合は退去時に返却が必要なため、捨てずに保管しておきましょう。
・保証書や保証書がついている取扱説明書（1年間保管）

私は登録したら紙の説明書は捨てます。

ただ買ったばかりの商品だと、取扱説明書の最後のページに保証書がついている場合もあります。その場合は１年間保管します。

そしてトリセツアプリに対応していない製品もあります。わが家ではエコキュートやトイレの説明書はアプリに登録できなかったので、紙で保管しています。

なお、捨てた紙の説明書はtowerの新聞紙ラックに入れて雑紙をためてから処分しています。

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まとめ

取扱説明書の収納は、アプリと紙の使い分けがポイントです。

　トリセツアプリ → 登録できるものはすぐ登録・紙は捨てる
　 無印×コクヨ → 残す紙はラベルで管理

探している時間は、自分にとって不要な時間です。

私も取扱説明書の収納、正直なところ「完璧な状態」ではありません。

わが家でも紙で保管している説明書がまだあります。でも、「探せない」ストレスはほぼゼロになりました。

完璧じゃなくていいです。

まずはファイルボックスを1個用意して、説明書をまとめるところから始めてみてください。

少しでも仕組み化して、毎日の時間を大切に使いましょう。

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無印良品で作るリビングの身支度コーナー｜ランドセル収納の仕組みづくり

たた — Sun, 12 Apr 2026 06:22:57 +0000

「持った？」「忘れ物ない？」毎朝子どもに声をかけていませんか？

整理収納アドバイザー1級の私が入学前に子どもと一緒に考え、玄関からリビングに入ってすぐの場所に、無印のユニットシェルフで「身支度コーナー」を整えました。

おかげで入学してから、朝の声かけがぐっと減りました。

この記事でわかること

　小学生の忘れ物を減らす「ケースを空にする」仕組み

　無印アイテムで作る身支度コーナーの作り方

　前日・当日の準備ルーティン

子どもと一緒に『何をどこに置くか』を決めました。自分で決めた場所だから、子どもも自然と戻せるようになりましたよ

小学生の忘れ物がなくなる方法

忘れ物がなくなる3つのポイント

　ランドセルを置く場所が決まっている
　学用品がまとめて置かれている
　準備ができたか確認できる

忘れ物が多いとき、定位置があると子どもも忙しいパパ・ママも気づきやすくなります。
学校のロッカーのように「どこに何を置くか」を決めて仕組み化すると、学校で片付けができているように自分でできるようになります。我が家も学校のロッカーを意識して身支度コーナーを作りました。

無印で作る身支度コーナー

玄関からリビングに入ってすぐの場所に、無印のユニットシェルフで「身支度コーナー」を作りました。
ランドセル・水筒・帽子・学用品をすべてここにまとめることで、子どもが自分で準備しやすくなります。
※我が家は無印良品タモ材のステンレスユニットシェルフを使っていますが現在廃盤のため、無印良品同じ高さ・同じ幅のスチールユニットシェルフで同じ仕組みを再現した写真でご紹介しています。

棚の使い方

【上段】
・無印やわらかポリエチレンケース（ハーフ小）（ハーフ中）
　→ マフラー・ハンカチ・手袋・ティッシュ収納に

【中段】
・無印スチールユニットシェルフ本体
　→ ランドセルの定位置
・無印横ブレしにくいSフック
　→ 帽子・水筒をかける

使っているのは無印の「横ブレしにくいSフック」です。名前の通り横にズレにくく、子どもでも引っ掛けやすいのが特徴です。

さらに我が家ではフックの根元に輪ゴムを数回巻いて固定しています。帰宅時に勢いよく掛けてもフックがズレなくなるのでおすすめです。

【下段】
・無印ファイルボックス
　→ 家庭学習の収納に
・無印やわらかポリエチレンケース（中）
　→翌日もっていく物の一時置きに使っています。週末は体操着袋・上履き袋・歯磨きセット・ランチクロスもまとめて入れておくと月曜日の準備がラクになります。

そして、子どもの身長に合わせてランドセルを置く段は定期的に見直しています。「真ん中と上、どっちが使いやすい？」と子どもに確認しながら調整するのがおすすめです。

「ケースを空にする」忘れ物0の仕組み

忘れ物対策のポイントは、いったん”全部出してから必要な物だけ戻す”こと。

我が家は前日と当日に分けて準備しています。

最初は一緒にやってみるのがコツ。慣れてくると子どもが自分でできるようになりますよ

【前日】

帰ってきたらランドセルの中身を下段のやわらかポリエチレンケース（中）に全部出す
学校からのお知らせ・宿題・筆箱を出す
宿題を済ませ、削った鉛筆を入れた筆箱をケースに戻す（お知らせはテーブルへ）
ケースに「翌日使う物だけ」を集める
ケースの中身をランドセルに戻す

【当日】

水筒・連絡帳・ハンカチ・ティッシュなど当日に準備するものを用意して、ランドセルにいれる
ランドセル、帽子、水筒など準備できたものを玄関に出す
下段のケース・横のフック・中段のランドセルがすべて空になったら準備完了！
そのまま靴を履いて出発！

なお我が家は置き勉スタイルなので、毎日全部持ち帰らずに必要な物だけを管理しています。

「これを見るだけで確認完了！朝のバタバタが本当に減りました」

この仕組みは、慣れてしまえば子ども自身で動けるようになります。

低学年のころは持ち物リストで確認

ただ、1年生の頃は荷物の準備に慣れていないため、持ち物をイラストで確認していました。慣れてくると子ども自身で準備できるようになります。

使っているアイテム

我が家で使っているアイテム すべて無印良品でそろえられます

アイテム	用途
無印スチールユニットシェルフ	身支度コーナーの土台
無印ファイルボックス	家庭学習の勉強道具
無印やわらかポリエチレンケース（ハーフ・小）	小物（マフラー・手袋）
無印やわらかポリエチレンケース（ハーフ・中）	小物（ハンカチ・ティッシュ）
無印やわらかポリエチレンケース（中）	もっていく物
無印S字フック	水筒・帽子

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リンク

※時期により在庫状況が変わる場合があります

まとめ

忘れ物をなくすポイントは、仕組みで解決することです。

場所：玄関からリビングに入ってすぐの場所
台：無印スチールユニットシェルフ
仕組み：ケースを空にしたら準備完了のサイン
効果：朝のお声かけがほぼ不要になった

声をかけなくても、子どもが自分で準備できる仕組みを作ることが一番の忘れ物対策です。

仕組みさえ作れば、あとは子どもが自分で動いてくれます。まずは定位置を決めるところから始めてみてください

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防災備蓄水はどこに置く？3人家族の必要量と4か所の分散収納

たた — Mon, 06 Apr 2026 05:50:48 +0000

防災用の水は、家族分をどのくらい備えればいいの？

水は、飲料用と調理用として1人1日3Lが目安です。

3人家族に必要な水は、最低3日分で27L。

できれば7日分の63Lを備えておくことが推奨されています。

でも、27Lや63Lと聞くと、「そんなにたくさん、どこに置けばいいの？」と思いますよね。

防災備蓄の水は、1か所にまとめず、家の中の複数の場所に分けて置くのがおすすめです。

わが家では、防災リュック・床下収納・パントリー・2階クローゼットの4か所に分けて収納しています。

1か所から取り出せなくなっても、別の場所に水が残るようにするためです。

東日本大震災のとき、私は宮城県沿岸の職場で被災しました。津波の影響で屋上から降りられず、雪の中、リュック1つだけで避難。水もトイレもない状態で一夜を過ごしました。

あの経験から、わが家では水を最優先で備えています。

この記事を読むと、こんなことがわかります。
・　3人家族に必要な水の量
・　水を分散して置く理由
・　わが家で収納している4か所
・　400mlと1.8Lの保存水の使い分け

整理収納アドバイザー1級の私が、わが家で実践している水の備蓄方法を写真と図で紹介します。

買い替えの回数を減らしたくて、わが家では10年保存水を選びました。

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防災備蓄水の目安は？3人家族なら最低27L

水の備蓄を始めたきっかけ

東日本大震災で被災した日は、津波の影響で一晩陸に降りることができませんでした。

翌日、水が引いたことを確認してから、家まで3駅分の距離を歩いて帰りました。

当時、懐中電灯などは用意していましたが、自宅に水は備蓄していませんでした。

その後、自宅近くの職場へ行くと、会社が従業員用に保管していた非常用の水を提供してくれました。

あのとき受け取った水は、本当に嬉しかったです。

この経験から、支援を待つだけではなく、自宅にも水を備えておく必要があると感じました。

農林水産省では、飲料用と調理用として1人1日3L、最低3日分の水を備えることが案内されています。また、収納場所が限られる場合は複数の部屋に分け、2階建て以上の住宅では1階と2階に分散して保管する方法も紹介されています。
出典：農林水産省「大事な水、どうやって備えますか？」

わが家でもこの考え方を取り入れ、防災リュック・床下収納・パントリー・2階クローゼットの4か所に分けています。

3人家族なら最低27L、7日分は63L

まず必要な水の量を確認しましょう。

飲料水の目安　水は１日３Lが目安です

1人あたり1日3L × 家族人数 × 最低3日分

3人家族なら…3L × 3人 × 3日＝ 27L

大規模災害への備えは７日分を推奨されています。３L×３人×７日分＝63L

そんなに必要なの？と思いますよね。

この3Lは、飲料用と調理用を合わせた目安です。手洗い・体を拭く・洗濯などに使う生活用水は、別に必要になります。

防災備蓄の水を4か所に分散している理由

水の備蓄で大切なのが「分散して保管すること」です。

なぜ分散するの？

災害では家の中でこんなことが起きます。

・　パントリーが開かない
・　キッチンに行けない
・　停電で暗くて取り出せない
・　棚が倒れて取り出せない

その場所に入れなくなると、必要なときに水を取り出せない可能性があります。

水の備蓄は戸建てのイメージが強いかもしれませんが、賃貸でも「2か所」に分けるだけでもいいと思います。

たとえば、玄関＋クローゼットなど、取り出せる場所とまとまった量を置ける場所に分ける方法があります。

ただし分散しすぎには注意。分散する場所が増えると、賞味期限を確認する場所も増えます。

わが家では5年保存水を3本期限切れにしたため、現在は管理できる4か所までにしています。

わが家の水の収納場所

水のサイズは用途によって使い分けています。

サイズ	用途
400ml	防災リュック・持ち出し用
1.8L	自宅備蓄・調理用

収納のこだわりポイント
･わが家では段ボールを床に直置きしない
床の湿気や掃除のしにくさが気になるため、2階クローゼットでは台に載せています。重い水を載せる台やラックは、耐荷重も確認して選びます。
･ キャスター付きワゴンやラックに乗せる
キャスター付きの台やラックに載せると、床を掃除しやすく、重い水を動かすときにも便利です。水は重いため、使用する台の耐荷重も確認しています。
･直射日光を避ける
商品の表示に従い、直射日光を避けた常温の暗所に保管しています。

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また、わが家では防災用ウォーターバッグも用意しています。

ウォーターバッグとは、折りたたんで収納できる給水用の袋のこと。断水時に給水所から水を運ぶときに活躍します。ペットボトルより大容量で、使わないときはコンパクトに収納できるのが特徴です。

写真左がアイリスオーヤマの10L、右がライフウォーターバッグです。

断水時には、給水所から自宅まで水を運ぶことも考えておく必要があります。

水は1Lで約1kgあるため、10Lのウォーターバッグなら水だけで約10kgになります。

わが家では自転車で運ぶことを想定しているため、折りたたみカートは持っていません。

自転車で運ぶ場合も、荷台の積載上限や固定方法を事前に確認し、無理のない量に分けて運ぶ必要があります。

ただし、徒歩で給水所へ行く方や、自宅まで距離がある方は、折りたたみカートがあると運びやすくなります。

わが家では実際に使用していませんが、選ぶ場合は耐荷重だけでなく、タイヤの大きさ・持ち手の高さ・折りたたんだときの収納場所も確認しておくと安心です。

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防災備蓄水は普通の水でもいい？

防災用として販売されている長期保存水だけでなく、普段飲んでいるペットボトルの水を少し多めに買い、飲んだ分を買い足す方法もあります。

農林水産省でも、日常的に水を使いながら買い足すローリングストックが紹介されています。
交換の手間を減らしたい方は長期保存水、普段から水を購入している方はローリングストックなど、続けやすい方法を選ぶことが大切です。
出典：農林水産省「大事な水、どうやって備えますか？」

わが家が10年保存水を選んだ理由

5年保存水を3本、期限切れにしてしまった

以前は5年保存水を備えていましたが、気づいたときには3本の賞味期限が切れていました。

期限切れの水は洗濯に使いましたが、飲料水として備えるなら、やはり期限内に使いたいものです。

その経験から、買い替えや期限確認の回数を減らせる10年保存水に変更しました。

災害時の分別を減らしたくてラベルレスを選んだ

災害時は、いつものようにごみを回収してもらえるとは限りません。

使い終わったペットボトルからラベルを剥がす作業も増やしたくなかったため、わが家では400mlのお水はラベルレスを選びました。

小さな違いですが、非常時の片付けや分別の手間を少しでも減らせるところが気に入っています。

市販の水と10年保存水を比べてみた

わが家にあった市販の水と比べると、10年保存水は容量が400mlと少し小さく、ボトルは硬めに感じました。

400mlは防災リュックに入れたり、家族に1本ずつ渡したりしやすい大きさです。

一方、家にまとめて備える水は、大容量のほうが本数を減らせます。

地震直後は、備蓄水でトイレを流さない

大きな地震や浸水の直後は、下水管や浄化槽が破損している可能性があります。

安全が確認できないまま水洗トイレに水を流すと、汚水が漏れたり、別の場所からあふれたりするおそれがあります。

排水設備の安全が確認できるまでは水を流さず、非常用トイレを使用できるように備えておくと安心です。政府広報でも、大きな地震や浸水時には浄化槽などが被害を受けている可能性があると案内されています。出典：政府広報オンライン

【まとめ】水を分散収納

防災備蓄の水は、1人1日3Lを目安に、最低3日分、できれば7日分を用意します。
3人家族なら最低27L、7日分では63Lです。

一度にすべて揃えたり、1か所にまとめたりする必要はありません。

普段の水を飲みながら買い足す方法でも、長期保存水を備える方法でも大丈夫です。

水の備蓄は地震だけでなく、台風や設備トラブルなどによる断水にも役立ちます。
家族が無理なく管理できる方法で、まずは1本から備えてみてください。

水と一緒に備えている防災食は、普段から食べながら買い足しています。

防災食のローリングストック収納実例

非常食の収納実例｜子育て家庭のローリングストックと備蓄方法

たた — Fri, 03 Apr 2026 06:32:56 +0000

子どもがいるパパさんママさん、もしもの備えどうしてますか？

子どもの非常食は、特別な保存食だけでそろえるのではなく、普段から食べている食品を少し多めに買い、食べた分を補充するローリングストックがおすすめです。

わが家では、パックご飯やスープ、缶詰、ゼリー飲料、ロングライフパンなどを収納ケースにまとめています。

災害時は、子どもの好みやアレルギーに合う食品がすぐに手に入るとは限りません。

私は東日本大震災で被災した経験から、「普段から食べ慣れているものを備える」ことを大切にしています。

この方法に変えてから、日常の食事で消費しながら補充できるようになり、賞味期限切れによる廃棄も減りました。

この記事では、整理収納アドバイザー1級の私が、子育て家庭で備える非常食の選び方、わが家のローリングストック収納を写真つきで紹介します。

非常食は何日分必要？最低3日分、できれば1週間分

最低でも3日分、できれば1週間分くらいの食品を家庭で備蓄しておくことが重要です。引用：政府広報オンライン

3人家族の場合、1日3食×3人×3日で、食事回数は27回です。

わが家では、最低3日分を切らさないようにしています。

乾麺やパックご飯など、普段の食事に使う食品も組み合わせ、家族3人が約1週間過ごせる量を目安に備えています。

東日本大震災の経験から、食べられる非常食を備える

東日本大震災のとき、私は宮城県沿岸の職場で被災しました。津波の影響で屋上から移動できず、食べ物も十分にないまま、寒さの中で一夜を過ごしました。

親になった今、その経験から大切にしているのが、非常食を用意するだけでなく、子どもが実際に食べられるものを備えることです。

災害時は何から食べる？冷蔵庫から長期保存食までの順番

災害が起きたら、まず非常食から食べるものだと思っていませんか？

わが家では、食品を無駄にしないために食べる順番を決めています。

まず①冷蔵庫、冷凍庫にあるもの
次に②レトルトやロングライフパン
最後に③缶詰やアルファ米の順番です

↑これはわが家の場合の「災害時に食べる順番リスト」ですが、ご家庭にあわせて考えてみてください。

※ライフライン（電気・ガス・水道）の状況によって、食べる順番は前後します

子育て家庭で非常食を選ぶポイント

家族で一度食べて味を確認する

災害が起きたとき、非常食を備えている家庭も多いと思います。

その非常食、子どもも食べられますか？

アルファ米や缶詰パンは普段食べているお米やパンと少し食感が違います。大人は何とか食べられるかもしれませんが、一度家族で食べてみることをおすすめします。

またアレルギーがある場合も事前に確認しておくと安心です。

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温めるための道具も使いながら備える

またわが家ではカセットコンロやカセットボンベ、アイラップ、パックご飯一人前を常に備えています。

ただ備えるだけでは、カセットボンベやパックご飯の期限が過ぎてしまうので、使いながら保管することを意識しています。

岩谷産業では、カセットボンベは製造から約7年以内を目安に使い切るよう案内しています。

引用：岩谷産業HP

アレルギーや普段飲んでいる飲み物も確認する

さらに、意外と見落としがちなのが「飲み物」。

水が苦手な子や飲み慣れていない子もいます。

そういう場合は、普段から飲み慣れている麦茶のペットボトルなどを少し備えることも大切です。

わが家ではパントリーに常に数本は麦茶のペットボトルを置いています。

わが家の非常食とローリングストックの実例

ロングライフパン

ローリングストックとは、
普段使っているものを少し多めに持ち、使った分だけ補充していく備え方です。

わが家では、朝食のパンや普段の食事をそのまま備蓄として回しています。

特にロングライフパンはネットで注文したり、CO・OPで箱単位で定期的に注文し、在庫が切れないようにしています。

普段から食べ慣れているものを備えていることで、子どもの「いつもの味」が心の安心につながります。

イメージはこんな感じです↓

KOUBOのロングライフパンを実際に食べた感想や、わが家で常備している理由はこちらで紹介しています。「KOUBOロングライフパンの口コミ｜常備してよかった理由」

子どもが普段から食べ慣れているものを選ぶ

例）赤ちゃん・乳幼児の場合
・　らくらくミルク＋紙コップや哺乳瓶
・　常温保存できる離乳食や幼児食

例）小学生以上の場合
・　ロングライフパン
・　パックご飯
・　レトルト食品や袋麺、スープなど　

普段から使っているものを備えることで、
無理なく続けられるのがローリングストックの良さです。

子どもが食べられる長期保存食

普段の食事とは別に、“もしものため”に備えているものがあります。

長期保管できる非常食です。

缶詰やレトルトパウチなど、さまざまな種類があります。

わが家では、子どもも食べられる防災食として、食事系と甘い系の両方をバランスよく備えています。

わが家の防災食はこんな感じです↓

わが家の子どもは好き嫌いがあるので、食べられるお菓子としてたべっ子どうぶつの缶詰を備えています。

スーパーで売られているたべっ子どうぶつより、少しふっくらしたビスケットでした。

私が被災したときは、まだ子どもがいませんでした。それでも、甘いものがあるとほっとするのは、大人も子どもも同じだと思います。

たべっこどうぶつ缶

あとおすすめなのが、パンの缶詰です。

私も実際に被災したときに「パンが食べたいよね」と周りと会話したのを覚えています。

職場の備蓄品にパンの缶詰があり、当時支給されたのですが、「パンが食べられて嬉しい」と話す人が多かったです。

当時支給されたパンの缶詰は少しパサつきを感じたため、水分も一緒に確保しておくと安心だと感じました。

パンの缶詰とたべっこどうぶつの缶詰

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非常食の収納実例｜3か所に分散して保管

カップボードにローリングストック食品を収納

わが家では、非常食を3か所に分散して収納しています。

1か所に集中して保管しておくと、物が倒れてきて通れないことがあるので、非常食も分散して収納しています。

1か所目はカップボードです。

引き出しを開けると、在庫と賞味期限を上から確認できます。

パックごはん、長期保存スープ、缶詰、ゼリー飲料などを並べていて、買い忘れや期限切れを防げるようになりました。

こちらの保管方法については、「食品ストック収納｜賞味期限と在庫がひと目でわかる仕組みで8年続いた」で紹介しています。

防災用品・災害対策ピースアップ

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「パントリー収納実例｜家族みんなが使いやすい配置と収納アイデア」

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離れた棚に長期保存食を収納

2か所目はリビングから少し離れた棚です。

無印のやわらかポリエチレンケースと別売のふたをつけて、アルファ米やパンの缶詰、非常用おにぎりなどを保管しています。

別売りのふたをつけることでほこりを防ぐことができるので、長期保管に向きます。

このケースには、保存期間が1年以上あるものを入れると決めています。

防災の日がある9月と、東日本大震災が発生した3月の年2回、賞味期限を確認しています。

この仕組みに変えてから、非常食の期限切れはありません。

棚の一番上に保管している非常食と非常用トイレ

パントリーにロングライフパンなどを収納

3か所目はパントリーです。

ここにはロングライフパンと袋麺、ペットボトルを置いています。

コープで販売しているコモパン

食品以外の日用品にもローリングストックを応用

ローリングストックの考え方は、食品以外の日用品にも応用できます。

わが家では、紙皿、紙ボウル、使い捨てフォーク、マスクなども、普段から使いながら補充しています。

災害時だけでなく、家族が感染症にかかったときにも、紙皿や紙ボウルが役立ちました。食器を洗う回数を減らせるため、看病や家事の負担を少し減らせます。

「防災用だから使わずに取っておく」のではなく、日常でも使えるものを選ぶと、保管したまま忘れにくくなります。

これらの日用品は、食品と一緒にパントリーで保管しています。

非常食や日用品を置いている、わが家のパントリー収納はこちらで紹介しています。

まとめ｜非常食の収納は食べながら続ける仕組みにする

「備えておけばよかった」と後悔しないために、できることから始めてみませんか？

どれだけ高価な非常食を揃えても、長期保存できる非常食でも、子どもが食べられなければ十分な備えになりません。

小さな工夫の積み重ねが、いざというときの大きな安心につながります。

わが家では、防災用品をしまい込まず、普段の暮らしで使いながら備えています。まずは食べ慣れたものを1品多めに買うところから始めてみてください。

飲料水の必要量と、わが家の分散収納は「防災備蓄水はどこに置く？3人家族の必要量と4か所の分散収納」で紹介しています。

病院の領収書はいつまで保管？5年分を整理する方法

たた — Thu, 02 Apr 2026 08:08:16 +0000

病院の領収書、いつまで取っておけばいいか迷っていませんか？

答えは医療費控除する方は、申告期限から5年間保管が必須です。
控除しない方は、法律上は処分して問題ありません。
ただFP3級を持つ私は、控除する人と同じ仕組みで5年保管しておくことをおすすめしています。

→理由は、あとから「実はこれも対象だった」と気づくケースが多いからです。

私の周りにも、歯の矯正費用が医療費控除の対象になると知らず、気づいたときには領収書も残っておらず、控除し損ねてしまった人がいました。（美容目的の矯正などは対象外です。）

わが家は医療機関に通うことが多く、医療費控除は毎年のルーティンです。

整理収納アドバイザー1級を持った私が、1年分を入れる場所と申告後に5年保管する場所を分けて、6年間続けている方法を紹介します。

この記事を読むと、領収書の整理から長期保管まで迷わず動ける、書類収納の仕組みがわかります。

仕組みにしてから、年末にまとめて探す時間がなくなりました。

病院の領収書はいつまで保管する？医療費控除後は5年が基本

医療費控除をする場合、病院や薬局の領収書は申告期限から5年間、確認できるように保管しておくのが基本です。

【そもそも、医療費控除って何？】
医療費控除は「1年間に支払った医療費－保険金等－10万円」で計算されます。
※所得200万円未満の方は10万円ではなく所得の5%になります

領収書はこの計算をするために必須なので、1年分しっかり保管しておくことが大切です。

わが家では「1年分を入れる場所」と「申告後に5年保管する場所」を分けて、あとから見返しやすいようにしています。

細かい条件は申告内容によって変わることがあるため、最新情報は国税庁のサイトで確認しましょう。

1年間領収書をいれるスリムポケットホルダーA4

病院の領収書の仕分け方｜わが家は5種類に分けています

❶病院の領収書
❷薬局の領収書
❸診療明細書
❹調剤明細書
❺お薬の説明書

まずはこの５つを分けます。

「疲れているし面倒…」と思いますよね。でも１分で終わるので、やってみてください。

病院の領収書はファイル収納で戻す場所を決める

5種類を無印スリムポケットホルダーに入れる
ポイントは「病院×人、薬局×人」で分けること
ラベルシールで誰の分か分かるようにする
同じ病院の領収書は月順に重ねる
ファイルの定位置はラッセバスケット

5種類を無印スリムポケットホルダーに入れる

さきほど分けた5種類を無印　ポリプロピレン携帯に便利なスリムポケットホルダーA4　10ポケットにいれていきます。※楽天、Amazon取り扱いなし。無印公式サイトで見る。

左に❶病院の領収書・右に❷薬局の領収書

私は見開きで左に❶病院の領収書・右に❷薬局の領収書を収納しています。

※実物は個人情報のためイメージ撮影しています。

ポイントは「病院×人、薬局×人」で分けること

ポイントは「病院人、薬局人」で分けること。

ラベルシールで誰の分か分かるようにする

↓そしてファイルの上に誰の領収書かわかるようにラベルシールをつけています。

【病院｜父】

【病院｜母】のように書くだけ。

私は字に自信がないので、きれいに見せたくて左のようにテプラを使っています。

コストをかけたくない方は右のようにマスキングテープ＋ペンで大丈夫です。

「人別」にしておくと、確定申告の入力が一気にラクになります。

そしてスリムポケットホルダーの次のページ見開きで、父のページ、母のページ…と家族ごと作成します。

同じ病院の領収書は月順に重ねる

同じ病院の領収書は、月順に重ねる。

そのままバラバラ入れると、医療費控除の計算をするとき大変になります。

医療機関ごとにまとめておけば、後から合計がスムーズ◎

保険金が出た書類も一緒に入れておくと差し引き計算がラクになります。

そして

❸診療明細書

❹調剤明細書

❺お薬の説明書

これらはスリムポケットホルダーの一番最後のページへ。お薬の説明書等は医療費控除には不要ですが、私は一定期間保管しています。

この仕組みは手持ちのクリアファイルでも代用可能ですが、この無印スリムポケットホルダーの方が医療機関ごとまとめる時に出し入れしやすいのでおすすめです。

ファイルの定位置はラッセバスケット

そして医療機関の領収書をいれた無印スリムポケットホルダーをSeriaのラッセバスケットA4にいれています。棚に立てておけるならファイルだけでもOK。
我が家は、「家族みんなが迷わず戻せるように」1年間保管ボックスとしてラッセバスケットを使っています。

無印スリムポケットホルダーA4とセリアラッセバスケットA4

“戻す場所が決まっている”と習慣化しやすいのでおすすめです

病院に行くときの準備って大変ですよね。少しでもスムーズに通院できるように診察券・お薬手帳などは病院セットという専用ポーチを作っています。わが家の病院セットは「病院セットの作り方」で紹介しています。

病院でもらった薬は、領収書とは分けて薬の定位置へ戻します。病院からもらった薬を管理しやすくする収納方法は「病院でもらう薬の収納」で紹介しています。

12月31日で区切ると医療費控除の準備がラクになる

１２月３１日にやることは“ファイルを移すだけ”

12月31日になったら、１年分の医療機関の領収書を取り出し、A4クリアファイルにまとめます。

そして空になった無印スリムポケットホルダーは

１月１日からまた新しくスタート。

これだけです。

確定申告をする頃には、すでに「人別医療機関ごと」に分かれている状態。

だからe-taxの医療費集計フォームに入力がグッとラクになります

医療費控除申告後の領収書を5年保管する方法

医療費控除申告が終わったら、5年間長期保管準備に入ります

領収書は、確定申告期限から5年間手元に残しておく必要があります。

わが家ではコクヨの個別フォルダー（PP製・A4）に「令和〇年度確定申告」とラベルをつけて管理しています。

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そして無印ファイルボックスへ

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KOKUYO　個別フォルダー＆一年分の医療機関領収書を一緒にいれます。

これでその年の医療費は「ここに全部ある」状態になります。

医療費控除はその年で終わりではなく、数年後に見返す可能性があります。5年間家族全員が長期保管できる仕組みをつくることがおすすめです。

病院の領収書の保管に使っているもの

1　無印　ポリプロピレン携帯に便利なスリムポケットホルダーA4　10ポケット（１年間まとめる用）
※楽天、Amazon取り扱いなし。無印公式サイトで見る。
2　Seria　ラッセバスケットA4（ファイルをいれておくケース）
※セリア店舗でご購入いただけます
3　無印　ファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・ホワイトグレー
4　KOKUYO　個別フォルダー　PP製　A4
5　A4クリアファイル

実際に使っているのがこちら

同じ道具でそろえなくても大丈夫です。
わが家では、この組み合わせがいちばん戻しやすく感じています。

医療費領収書の保管アイディア｜無印とナカバヤシのファイルを比較

さきほど紹介したように、わが家では無印のスリムポケットホルダーを使っています。

ただ、これは無印の公式サイトと店舗でしか買えません。近くに店舗がなかったり、オンラインショップで売り切れていることもあります。

無印に似ているファイルはある？
ナカバヤシは開いたままキープできる
無印はポケットが多く、サイズが小さい

無印に似ているファイルはある？

楽天やAmazonで揃えたい方も多いと思うので、似たファイルを探して、ナカバヤシの「ポイ・ファイル」も実際に買って使い比べてみました。

結論から言うと、収納できる人数はどちらも4名分で同じでした。

無印は10ポケットですが、最初と最後のページを診療明細書やお薬の説明書などに使うので、人別に使える見開きは4名分。

ナカバヤシは8ポケットで、こちらも病院の領収書、薬局の領収書を分けて入れた場合は4名分入りました。

ナカバヤシは開いたままキープできる

ちがいが出たのは、使い勝手のほうです。

ナカバヤシは、開いたままキープしてくれるので、領収書を入れるときにラク。

ナカバヤシ　ポイ・ファイルに病院の領収書をいれたイメージ写真

ナカバヤシポイ・ファイル A4 8ポケットクリア CBCH8-C

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