収納 &#8211; 戻せる暮らしのしくみ

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「どこに置くか」ではなく「どれくらい使うか」で決める

以前は、なんとなくで場所を決めていました。

でも今は、「これは週にどれくらい使う？」と考えるようになってから、収納場所を考えるようになりました。

使用頻度で分けるようになると、次に気になってきたのが「奥行き」の使い方でした。そこでわが家では、奥と手前を使い分けるようになりました。

パントリー収納の実例②｜奥と手前で使い分ける

パントリーは奥行きがあるぶん、手前に置いたものばかり使ってしまったり、奥にあるものを忘れてしまったりしがちです。

わが家も最初は、空いている場所に入れるだけで、奥に何を置いたか分からなくなることがありました。

そこで意識するようになったのが、「奥」と「手前」の使い分けです。

奥行き45cmのわが家は「前後」で使い分ける

わが家のパントリーは、奥行き約45cmです。

奥行きがあるぶん、ただ収納ケースを並べるだけでは、奥のものが見えなくなったり、存在を忘れてしまったりすることがありました。

そこで、わが家では
奥：たまに使うもの
手前：賞味期限がある食品

というように、「前後」で使い分けています。

この仕組みになってから、奥のものを使い忘れることや、賞味期限切れになることが減りました。

奥には使用頻度が低いものを置く

普段使っていないお弁当用品や来客用の食器など、使用頻度が低いものは奥へ。

「たまに使うもの」と決めておくことで、探し物も減りました。入れているケースは、セリアで買ったラッセバスケットのワイドホワイトです。

手前には賞味期限がある食品を置く

わが家では、カロリーメイトやお菓子、スティックコーヒーなど、賞味期限を確認したい食品を手前に置いています。目に入りやすいので、買いすぎや期限切れの防止にもつながっています。

袋麺5食入りがちょうど入るくらいの大きさなので、「これ以上は買いすぎ」という目安にもなっています。そして奥と手前を意識するようになってから、賞味期限切れになることが減りました。

そして次に気になったのが、在庫管理です。買い忘れや買いすぎを防ぐために、わが家では「切らさない仕組み」を作っています。

パントリー収納の実例③｜切らさない仕組みを作る

奥と手前を意識するようになってから、次に気になったのが食品の在庫管理でした。

まだあると思っていたのになかった

気づいたら同じものを買っていた

そんな失敗を減らすために、わが家では「切らさない仕組み」を作っています。

パントリー収納で買い忘れを防ぐには？

わが家では、食品ごとに定位置を決めています。

麺類、お菓子、レトルト食品など、仲間ごとにまとめることで、「どこにある？」が減り、在庫も把握しやすくなりました。また、手前には賞味期限がある食品を置いているので、

「もう少なくなってきた」

「そろそろ買い足そう」と気づきやすくなっています。

パントリーは奥行きにぴったり収まる大きな収納ケースを使いたくなるところですが、賞味期限がある食品は、たくさん入りすぎると全体を把握しにくくなり、期限切れにつながりやすいと感じました。

そこで、ここではあえて大きなケースだけでなく、先ほど紹介したセリアのラッセバスケットを使っています。

食品の管理方法については、こちらの記事でも詳しくまとめています。

戻せる暮らしのしくみ

食品ストック収納｜賞味期限と在庫がひと目でわかる仕組みで8年続いた | 戻せる暮らしのしくみ無印ファイルボックス1/2とダイソーのブックエンドで、カップボード下段にローリングストックを収納。上から賞味期限と在庫数が見えるので、8年間賞味期限切れゼロ・ダブり…

たくさんストックすることよりも、「今あるものが分かること」そして、「使い切れる量を持つこと」を大切にしているのが、わが家の切らさない仕組みです。

切れたものはその場でメモする

わが家では、パントリーの壁にカレンダーとメモ帳を貼っています。

パントリーにペンも置いているので、なくなったものはその場でメモするのがルーティンです。

買い物に行くときは、このメモを持っていくだけ。「買い忘れた！」ということが減りました。

メモとカレンダーはここに貼っています。

買い物をしたらすぐにしまえるようにする

わが家は、土間玄関とパントリー、キッチンがつながった間取りです。

買い物から帰ったら、そのままパントリーに収納できるので、片づけもラクになりました。

しまいやすいことで、「とりあえず置きっぱなし」も防げています。

パントリー収納の実例④｜家族みんなが使える仕組み

わが家が目指しているのは、私しか分からない収納ではありません。
家族みんなが「どこにあるか分かる」ことを大切にしています。

収納用品をそろえることよりも、「自分で取れる」「自分で戻せる」仕組みを作ることで、「どこ？」と聞かれることが減り、家族みんなが使いやすいパントリーになりました。

家族みんなが分かる収納を目指す

パンやお菓子、文房具は、子どもが取りやすい高さに置いています。

食品と文房具は分けて収納し、文房具も使用頻度を考えて配置しています。使用しているのは、

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ペンを右下に置いているのは、右利きの私が一番使いやすい場所だからです。

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子供が小さい頃は、アイコンと大きめの文字を組み合わせたラベルを使っていました。小学生になってからは文字だけのシンプルなラベルに変更し、家族の成長に合わせて少しずつ使いやすい形に変えています。

ラベルは、キングジムのテプラを使っています。わが家にあるのは旧仕様ですが、現在発売されている新仕様は、カナ入力対応や日付シール印刷機能などが追加されていて、さらに使いやすくなっています。

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家族みんなの定位置を作る

食品だけでなく、家族みんなが使うものにも定位置を作っています。

「どこに置く？」を決めておくことで、探し物や置きっぱなしが減り、家族みんなが使いやすくなりました。

マスク

マスクは無印良品の小物収納ボックス3段に、人別に分けて収納しています。

感染症にかかったときは部屋を分けて過ごすこともあるため、ケースごと持ち運べるようにしています。

充電ステーション

タブレットやスマートフォン、夫婦で使っているスマートウォッチの充電は、ここにまとめています。

家を建てるときに、この場所にコンセントを設置しました。

無印良品の「スチロール仕切りスタンド・3仕切・大」を使い、左側2つはタブレットや充電スペース、一番右は役所関係など中期的に保管する郵便物の置き場所にしています。

（写真は廃盤のクリアですが、現在発売中のホワイトグレーで代用できます。）

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図書館の本

わが家では、無印良品の「スチロール仕切りスタンド・3仕切・大」（充電ステーションと同シリーズ）を使い、家族全員分の図書館の本もパントリーにまとめています。

子ども10冊、私10冊、夫5冊ほど借りることもあるため、A4サイズの雑誌も置けるように余白を持たせています。

図書館用トートバッグは、無印良品の「綿帆布持ち手付ソフトボックススリム大」を使用しています。トートバッグに図書カードを入れる100円で買ったケースもつけて、忘れ物がないように仕組み化しています。また、返却日を忘れないように、パントリーのカレンダーに返却日と借りた本のリストを貼っています。

バッグ

大人のバッグは、100円ショップのフックと無印良品の壁に付けられる家具フックを使って収納しています。帰宅したらここに掛ける、という定位置があることで、リビングに置きっぱなしになりにくくなりました。

子どもには身支度コーナーがあるので、大人用の定位置として使っています。

家族みんなが使える仕組みができると、「どこ？」と聞かれることが減り、自分でできることも少しずつ増えていきました。

パントリー収納で使っている収納用品

ここまで紹介してきた仕組みで使っているケースをまとめてご紹介します。

【パントリー右側の収納用品】

セリア　ラッセバスケットワイドホワイト
無印　やわらかポリエチレンケース中
セリア　ラッセバスケット A4 ホワイト
無印　ポリプロピレン小物収納ケース大　透明ケースに目隠しを入れて使っていますが、これから購入される方には、ホワイトグレーがおすすめです。
無印　やわらかポリエチレンケース大

Q＆A

パントリー収納ケースは全部そろえた方がいいですか？

わが家では、無印良品や100円ショップのケースなどを使い分けています。

大切なのは、同じケースでそろえることではなく、サイズを測り、詰め込みすぎないことです。

パントリーがあるのに使いこなせません。

わが家も最初から使いこなせていたわけではありません。

まずは、「ここに何があると生活しやすいか」を想像してみるのがおすすめです。

例えば、キッチンの隣にあるパントリーなら、キッチン用品や食品が中心になるかもしれません。

大切なのは、SNSのおしゃれな収納を真似することではなく、自分の生活スタイルに合わせること。

8年以上使いながら、わが家も少しずつ使いやすい形に変えてきました。

奥行きのあるパントリーが使いにくいです。

奥行きがあるパントリーは、収納用品の選び方がとても大切です。

パントリーのサイズを測り、サイズが合う収納ケースを使います。サイズが合っていないと、物が奥へ入り込んでしまうなど、使いにくさにつながることもあります。

まとめ｜パントリー収納は使いやすい仕組みにする

パントリー収納に正解はありません。

大切なのは、収納用品をそろえることではなく、家族みんなが使いやすい仕組みを作ること。

探さない。
切らさない。
自分でできる。

わが家の実例が、パントリー収納を考えている方の参考になればうれしいです。

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病院セットの作り方｜母子手帳・診察券・お薬手帳をまとめて管理

たた — Thu, 11 Jun 2026 05:51:23 +0000

「診察券どこだっけ？」すぐに見つからない。

病院に行くと慌ててしまって、お薬手帳を持っていくの忘れてしまう。

体調を崩したとき、病院へ行く準備でバタバタした経験はありませんか？

以前のわが家も、毎回同じことで慌てていました。

そこで作ったのが、必要なものをひとまとめにした「病院セット」。整理収納アドバイザー1級の私が、実際に使いながら改善してきた仕組みです。

この病院セットを作ってからは忘れ物がなくなり、5分もあれば受診準備ができるようになりました。

診察券やお薬手帳を探すことなく、必要なものをまとめて持ち出せるのが便利なポイントです。

わが家では無印良品の「ナイロンメッシュケース・ポケット付き B6サイズ」を使って管理しています。

子ども用として作った病院セットですが、今では私自身の通院にも活用しています。

今回は、実際に使っている病院セットの中身と、使いやすくするための工夫をご紹介します。

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病院へ行くたびにバタバタ…病院セットを作ることにした理由

「診察券どこだっけ？」
「お薬手帳入れたかな？」

そんな小さなことにも余裕がなく、毎回バタバタしていました。

当時の私は、結婚を機に夫の勤務地へ引っ越して1年ほど。

実家は遠方で、近くに頼れる家族もいません。

ママ友もまだおらず、初めての子育てに毎日必死でした。

子どもを連れて病院へ行くだけでもひと仕事。

予防接種の日は会場が混み合い、慣れない抱っこで子どもを抱えながら母子手帳や診察券を探していたのを覚えています。

当時はアフタヌーンティリビングの母子手帳ケースを使っていました。デザインは気に入っていたのですが、荷物の多い受診日には大きくて重く感じることもありました。

子どもがまだ赤ちゃんのとき、病院へ行く日は荷物がたくさんありました。

通院の時の持ち物

☐　母子手帳ケース（母子手帳、診察券、保険証、お薬手帳）
☐　おむつポーチ（おむつ、おしりふき、ゴミ袋）
☐　着替え
☐　飲み物
☐　抱っこ紐
☐　ママの財布
☐　ママの飲み物
☐　ママのハンカチやティッシュ、化粧ポーチ

赤ちゃんを抱っこして、これだけの荷物を抱えて、バスで病院へ向かう日々でした。

少しでも荷物を軽くしたい。

そして、病院へ行くたびに診察券やお薬手帳が入っているか確認する時間も負担でした。

そこで、病院で必要なものをすべて1か所にまとめる仕組みを作ろうと思ったのが、病院セットを作るきっかけでした。

わが家の病院セットの中身を公開

わが家の病院セットには、病院へ行くときに必要なものをまとめて入れています。

入れているもの	用途
母子手帳	予防接種・成長記録
お薬手帳	処方履歴の確認
診察券	受付
マイナ・受給者証	本人確認・医療費助成
予防接種書類	接種時に使用
ペン・メモ	問診票や記録
マスク	受診時
お金	現金対応の病院用

「これだけ持てば受診できる」状態にしているので、急な発熱や体調不良のときも慌てません。

母子手帳はアレルギー用紙も一緒に

子どもの受診では欠かせない母子手帳。

予防接種の記録や成長記録を確認することもあるので、病院セットに常に入れています。

母子手帳の一番後ろのページにアレルギーの用紙も入れています。

お薬手帳で処方履歴を確認

薬の飲み合わせや処方履歴を確認してもらうため、お薬手帳も必ず入れています。

病院へ行くたびに探さなくていいので安心です。

診察券は無印メッシュケースに収納

診察券は無印のナイロンメッシュケースのポケット部分に収納しています。

ポケットが診察券にぴったりのサイズなので、受付でもサッと取り出せます。

子ども医療受給者証・マイナンバーカードは100均ケースで保護

子ども医療受給者証は、そのまま入れると折れたり汚れたりしやすいので、100均の軟質カードケースＢ７サイズに入れています。硬質タイプが好きな方は、硬いカードケースもあります。

病院では何度も出し入れするため、きれいな状態で保管できるようにしました。ここにマイナンバーカードを挟んでおくと、さっと受付で出すことができます。「ケースのまま出して大丈夫？」と思うかもしれませんが、わが家ではケースごと提示して問題なく受付できています。

小さな工夫ですが、長く使う書類だからこそ大切だと感じています。

予防接種関連の書類

予防接種の案内が届いたら、そのまま病院セットへ入れています。

接種当日に探し回ることがなくなりました。

その他の持ち物

ボールペンとメモ

病院では問診票を書くことが多いため、ボールペンを1本入れています。

また、診察中に先生から言われたことを忘れないよう、気になったことはメモするようにしています。

園や学校へ伝えるときにも役立っています。

マスク

病院によっては、マスクの着用が必要な場合があります。

わが家では、子ども用の不織布マスクと大人用のマスクを病院セットに入れています。

「マスクを購入してから戻ってきてください」と案内される病院もある

また、夏場は暑さでマスクを外したままになり、うっかり持参し忘れてしまうことも。

そんなときでも、病院セットの中にマスクを入れておけば安心です。受診前に慌てることなく、スムーズに受付できます。

お金

現金のみ対応の病院が今も多いので、現金は必須。お金を病院セットに入れておくことで、急な受診のときも慌てません。

子どもの体調が悪いときにATMへ寄るのは大変ですよね。

病院セットを使いやすくする3つの工夫

病院セットを作っただけでも便利になりましたが、さらに使いやすくするために工夫していることがあります。

病院用のお金を常備している

病院セットに病院用のお金を無印良品の片面クリアケースを使って入れています。

お札がちょうど入るサイズ感で、透明なのでお札が入っているか確認しやすいです。財布の場所を探したり、お金が足りるか確認したりする手間を減らせます。お札だけでなく、小銭もいれています。

わが家では、使ったら帰宅後補充という形で5,000円〜10,000円入れておくことが多いです。

家族ごとに色を変えている

無印のメッシュポーチは2色あります。

わが家では、子ども用と自分用で色を変えています。誰の病院セットなのか一目で分かるので、急いでいるときでも迷いません。

診察券は使用頻度で分けて管理

診察券はすべて持ち歩くのではなく、使用頻度で分けています。

かかりつけの病院の診察券だけを病院セットに入れ、使用頻度が低い診察券は100均のケースで保管。

必要なものだけを持ち歩くことで、病院セットがパンパンになるのを防いでいます。

使用頻度の低い診察券や、普段持ち歩かないカード類をまとめて保管しています。

病院セットの仕組みを作ってよかったこと

病院セットを作ってから、病院へ行く準備がとてもラクになりました。

忘れ物がなくなった

以前は診察券やお薬手帳を探したり、入れ忘れたりすることがありました。

今は病院に必要なものを1か所にまとめているので、このポーチを持つだけで準備が完了します。

夫婦どちらでも対応できる

病院セットの場所と中身が決まっているので、私だけでなく夫も同じように使えます。

体調不良の子どもを連れて病院へ行くときは、考えることを1つでも減らしたいもの。

誰が対応しても同じように準備できる仕組みは作ってよかったと感じています。

子どもだけじゃない！病院セットは大人の通院管理にも便利

実は私自身も同じ仕組みを使っています。

子どもの病院セットとは違って、定期的に通院するので、病院から渡される次回予約票や血液検査結果などもポーチにまとめています。

血液検査の結果などは、他の病院で「次回の受診で持ってきてください」と言われることもあります。

A4の書類も、四つ折りにすれば収納できます。

子育て中の病院セットとして作りましたが、今では自分の通院管理にも欠かせない仕組みになっています。

まとめ｜病院セットを作って通院がラクになった

病院に行くときに必要なものを1つにまとめておくと、探し物や忘れ物がぐっと減ります。

わが家では無印良品のナイロンメッシュケースB6サイズを使うことで、診察券やお薬手帳、母子手帳などをスッキリ管理できるようになりました。

病院へ行くたびに診察券やお薬手帳を探している方は、一度病院セットを作ってみてください。

「どこに入れたっけ？」がなくなるだけで、受診準備がぐっとラクになります。

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医療費の領収書の保管方法は、こちらの記事で紹介しています。

戻せる暮らしのしくみ

【病院の領収書の保管期間】いつまで取っておく？5年分をスッキリ管理する収納の仕組み | 戻せる暮らしのし… 病院の領収書の保管期間はいつまで？医療費控除の申告後5年間が基本です。整理収納アドバイザー1級の私が実践する「入れるだけ・年末にまとめる」仕組みをわかりやすく解説…

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麦茶パック収納はtowerで解決｜袋ごとすっきり入るおすすめケース

たた — Wed, 20 May 2026 08:41:45 +0000

開封した麦茶パックの袋、輪ゴムでとめていませんか？

袋を輪ゴムで閉じていても、湿気やにおい移りが気になる。使うたびに袋がくたっとして、取り出しにくい。そんなプチストレスを、towerのケースで見直しました。

使ったのは、towerの「パッキン付きスリム収納ケース2.3L」。開封した袋を逆さにしてケースへ移すだけで、麦茶パックをまとめて収納できます。

幅8.6cmのスリム設計でカップボードのすき間にも収まり、パッキン付きなので開封後の湿気対策にも使いやすいです。

この記事では、整理収納アドバイザー１級の私が、実際に使ってみた感想と、私が購入を検討したOXO・100均との違いもあわせて紹介します。

輪ゴムでとめるだけの収納から、残量が見やすく取り出しやすい収納に変えられます。

tower麦茶パック収納

①麦茶パックは湿気に弱い｜開封後の正しい保管方法

夏になると毎日使う麦茶パック。実は開封後は湿気に弱いんです。

伊藤園公式サイトによると開封後1〜1.5ヶ月を目安に使い切り、外装袋を密封して冷暗所に保管することが推奨されています。

輪ゴムで止めるだけでは、湿気が入って風味が落ちる原因になります。

大きな袋を毎回しっかり閉じるのも地味に面倒ですよね。

パッキン付きの専用ケースがあれば、この悩みは一気に解決します。

② towerの麦茶パックケースに変えた理由

結論、わが家はtower一択でした。

理由はシンプルで、麦茶パック54袋がぜんぶ入ってパッキン付きで湿気が入りにくく、スリムだからです。

※私が使っているのは伊藤園「香り薫るむぎ茶」ティーバッグ54袋入りです。

麦茶パックのサイズや形状によっては、1袋分すべてを収納できない場合があります。購入前にご自身の商品サイズをご確認ください。

最初は家にあったフレッシュロック角1.4Lで試しました。ここで問題が発生したんです。

麦茶パック54袋が全部は入りませんでした。フレッシュロック組と輪ゴム組の2種類が混在することに。

在庫がまだあると思っていたら、実はフレッシュロックの分しかなく、麦茶が作れない事態に。入れ替えのときも、一回ずつ使い捨て手袋をして手動で移していました。

効率も在庫管理もうまくいかないこの失敗から「54袋ぜんぶ入ってパッキン付きのケース」を探すことに決めました。

③ towerの麦茶パックケースの特徴｜選んだ決め手5つ

最初の候補はSNSでよく見るOXOポップコンテナレクタングルミディアム（2.6L）でした。

麦茶一袋全部入るのですが、サイズが少し大きめで、うちのカップボードには合わないかもと思い、他を探すことに…

ブログで麦茶パックが1袋入ると紹介されていた100円ショップで販売しているロックパックワイドＬも候補にしました。

セリアのものを使ったことがあるんですが、食品を長期間保存するのには向かないかなと感じていて…

毎日使う麦茶パックだから、パッキン付きで湿気対策できるものがいいと思い候補から外しました。

その後見つけたのがtowerの「パッキン付きスリム収納ケース2.3L」です。

実は私、tower大好きで家中いろんな場所でtower商品を使っているんです（これは今度別記事で）。

スリムで省スペース、パッキン付きで湿気対策もできる。これだ！と思って即買いしました。

1,980円と100均より高めですが、毎日使うものだからと判断。買って大正解でした。

選んだ決め手5つはこちら

・　袋を逆さにして入れるだけで移し替えできて衛生的

・　透明ボディで残量が一目でわかる

・　フタが固定式なので開けたまま使えてサッと取り出せる

・　パッキン付きで湿気・匂い移りも防ぎやすい

・　スリムで複数並べても場所を取らない

	100均参考値ロックパックワイドL	OXO ポップコンテナ	tower スリム収納ケース
価格	220円	2,750円	1,980円
容量	2.6L	2.6L	2.3L
1袋	◎	◎ 約55個	◎ 約54個
フタ	立て開き	ワンタッチ	固定式
幅	13cm	11cm	8.6cm
	店舗で確認	楽天で見る	楽天で見る

※100均の数値はロックパック類似商品の参考値です。店舗・商品によって異なります。

実際のサイズ感と収納場所

結論、サイズも収納場所も大正解でした。
実際に使ってみて、予想以上に細かったです。幅8.6cmとペットボトル並み。
最初は全部入るか少し心配でしたが、ぐいっと押し込むとすっぽり収まりました。

私はズボラなので、袋ごとそのままケースに入れています。使うときに1パックずつちぎっていますが、今のところ問題なしです

フタが固定されているのでパッと開けてサッと1個ポン、麦茶ピッチャーへ。

カップボード下に収納していますが、高さも当たらず場所も取らないので本当によかったです。

麦茶ポット記事も書いています。気になる方はこちら↓

戻せる暮らしのしくみ

洗いやすい麦茶ポットならマーナ｜パッキンなしで子どもも自分で注げるレビュー | 戻せる暮らしのしくみパッキン付き冷水筒の茶渋・洗いにくさに悩んでいた私がマーナウォーターピッチャー1Lに変えたレビューです。パッキンなしで洗いやすく、子どもが自分で麦茶を注げるように…

※完全密閉容器ではありません。
パッキン付きで湿気・匂い移りを軽減する仕様です。パッキンはすべて分解して洗えます

まとめ｜麦茶パック収納はtowerで解決

麦茶パックの収納容器を選ぶなら、自分の使い方に合ったものを選ぶのが一番です。

・　コスパ重視→100均で販売しているロックパックワイドL
・　大容量・スタッキングしたい→OXO
・　スリム・使いやすさ→tower

私はスリムさとフタ固定式の使いやすさが決め手でtowerを選びました。

毎日使うものだからこそ、ストレスなく使えるものを選んでよかったと思っています。
1,980円は100均より高めですが、毎日のプチストレスから解放されたコスパは抜群でした。

麦茶パック収納で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください

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食品ストック収納｜賞味期限と在庫がひと目でわかる仕組みで8年続いた

たた — Mon, 11 May 2026 10:34:27 +0000

食品ストックの賞味期限管理や在庫管理、面倒に感じていませんか？

気づいたら賞味期限が切れていたり、まだあると思って買ったらダブっていたり…。食品ストックは管理が意外と大変です。

整理収納アドバイザー1級の私が考えたコツは「上から見えるようにする」だけです。

無印良品のファイルボックス1/2で立てて収納すると、上から賞味期限と残数がひと目でわかります。減ったら補充するだけで、特別な管理をしなくても食品ストックが把握できます。

在庫が見えているだけで買い物の判断が早くなり、備蓄への不安も減りました。

この記事では、我が家で8年間続いている食品ストック収納の仕組みをご紹介します。

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我が家のカップボード下段の収納アイテム

使っているアイテム

・　無印良品ファイルボックス・スタンダードタイプ・1/2
・　100均ブックエンド

なぜ1/2サイズなの？

最初はスタンダード（通常サイズ）を試しました。でも、高さがあって取り出しにくく、上から中身も見えにくかったです。

1/2サイズに変えたところ、上からも横からもひと目で中身が確認できるようになりました。

そして我が家のカップボードの奥行きは32cm。この無印のファイルボックスがシンデレラフィットします。

ブックエンドも利用

ファイルボックスだけでは収まりきらない右側のスペースに、100均のブックエンドを追加しています。仕切りとして使うだけなので、コストをかけずに収納スペースを最大限使えます。

カップボードがない場合

カップボードがない場合は、ファイルボックスをそのまま棚に並べるだけでOKです。

体調不良のときも、もしものときも、必要なものがすぐ取り出せます。

上から見えにくい分、月に一度だけ数と賞味期限を確認する習慣をつけると安心です。

何をどう入れているか

カップボード下段を3つのゾーンに分けています。

体調不良の時用ゾーン

おかゆ
ゼリー飲料
栄養ドリンク
おくすりのめたね

子どもが急に熱を出したときや、自分が体調を崩したときにすぐ取り出せます。「どこにあるっけ？」と探さなくていいのが、体調が悪いときにこそ助かります。

ローリングストックゾーン

レトルトカレー
缶詰
パックご飯（1人前）

普段から食べながら補充する食品をまとめています。上から並んでいる数が見えるので、減ったタイミングで買い足せます。

長期保存ゾーン

長期保存スープ類

賞味期限が長いものをまとめています。定期的に上から確認するだけで、期限切れを防げます。

上から見える収納の3つのメリット

①賞味期限が見える

立てて収納しているので、賞味期限が印刷されている面が上を向きます。期限がいつかひと目で確認できます。

②在庫数がわかる

上から見るだけで「あと何個あるか」がすぐわかります。「あるかな？と思ったらなかった」という買い忘れも防げます。

③ダブり買いがなくなる

「もうあるのにまた買ってしまった」という二度買いがなくなりました。在庫が見えているので、必要なものだけ買い足せます。

8年間続いた理由｜家を建てたときから変わらない仕組み

この収納を始めたのは、家を建てた8年前です。

続いている理由はシンプルで、場所が決まっているからです。足りない→買ったら同じ場所に戻すだけ。特別な管理をしなくても、自然と在庫が把握できます。

完璧に揃えなくても、「上から見える」という仕組みさえあれば十分です。 8年間賞味期限切れゼロ、ダブり買いゼロが続いています。

カップボード下段の食品ストック管理収納が正解

無印ファイルボックス1/2＋100均ブックエンドで仕切る
体調不良用・ローリングストック・長期保存の3ゾーンに分ける
立てて収納して、上から賞味期限と在庫数を確認する

忙しい日でも、自分が体調を崩した日でも、必要なものがすぐ取り出せます。完璧に備えなくていい

「見やすい仕組みをつくる」だけで、備蓄は十分に機能すると実感しています。

まずはファイルボックスを1つ置くところから始めてみてください。

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戻せる暮らしのしくみ

子育て家庭のローリングストック収納｜防災食の実例と仕組みづくり | 戻せる暮らしのしくみ子育て家庭のローリングストック収納を実践紹介。普段食べ慣れているものを備える仕組みと防災食の収納実例を整理収納アドバイザーがわかりやすく解説します。

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【取扱説明書の収納】無印×コクヨ×トリセツアプリで迷わない仕組みの作り方

たた — Sun, 26 Apr 2026 10:36:45 +0000

取扱説明書、どこに入れたっけ…

説明書を入れようとしても、たくさんあって保管が大変
箱ごととってあって、場所をとっている。

と家中を探し回った経験はありませんか？

整理収納アドバイザー1級の私が無印良品のファイルボックス1個＋コクヨの個別フォルダー＋トリセツアプリを組み合わせで解決しました。紙で保管するものをぐっと絞ることができ、ファイルボックスはたった1個で収まっています。

この記事では、紙とアプリを使い分けた「迷わない取扱説明書収納の仕組み」をご紹介します。

取扱説明書の収納アイデア｜無印×コクヨ×アプリ

使用するもの

１．無印良品ポリプロピレンファイルボックス　スタンダードタイプ・ワイド
２．コクヨ個別フォルダー　PP製
３．トリセツアプリ（無料）

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コクヨ(KOKUYO) 個別フォルダー PP製 A4 5冊入グレー A4-IFH-M

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ポイントは紙とアプリの使い分けです。トリセツアプリに登録できるものはアプリで管理して、紙の説明書は捨てる。そうすることでファイルボックス1個に収まります。

トリセツアプリとは

■トリセツアプリとは

わが家がトリセツアプリを使い始めたのは2020年。コロナ禍で家で過ごす時間が増えたのをきっかけに、家の中を整えようと取り入れました。あれから5年以上、ずっと使い続けています。スマホでもタブレットでも使えます。わが家はタブレットで家族共有して使っています。

使い方はとても簡単です。

1.　アプリをダウンロード
2.　製品の型番を入力、またはバーコードをスキャン
3.　登録完了！いつでもスマホやタブレットで説明書が見られる

これが実際にトリセツアプリの画面です

ユーザー登録しなくても使えますが、アカウント登録することをおすすめしますアカウント登録すると機種変更しても、データ引継ぎ可能です。（ユーザー登録しないとデータが引継ぎできません）

アプリなら外出先でも確認できるので、家電量販店で「今の冷蔵庫のサイズは？」と確認したいときにも便利です。

無印×コクヨで作る紙の収納

アプリで管理できないものと保証書は紙で保管します。

使うのは無印良品のファイルボックスワイドとコクヨの個別フォルダーの組み合わせ。色味がグレー系で揃っていて、置いてあるだけでスッキリ見えます。

①取扱説明書を個別フォルダーにはさみます

②ファイルボックスに個別フォルダーと取扱説明書をいれます

コクヨの個別フォルダーにはテプラでラベルを貼っています。テプラがない場合はマスキングテープとマジックでもOKです。

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家族が探しやすいように、カテゴリ名はシンプルにするのがポイントです。

我が家での使い方

【トリセツアプリ】
・　IHグリルで手作り焼き鳥や焼きしいたけレシピの調理モードの確認
・　オーブンレンジで焼き芋やクッキーを焼くときの調理モードの確認
【紙保管】
・　エコキュートのお手入れのとき
・　食洗機のお手入れを確認するとき

何を紙で残す？捨てる基準

迷いやすいのが「これは残すべき？」という判断です。わが家のルールはシンプルです。

【捨ててOK】
・トリセツアプリに登録できた家電の説明書（保証書がついてるものは期限が過ぎたもの）

【残すもの】
・トリセツアプリ未対応の製品
・賃貸の場合、入居時に設備の取扱説明書ファイルをもらえる物件とそうでない物件があります。もらっている場合は退去時に返却が必要なため、捨てずに保管しておきましょう。
・保証書や保証書がついている取扱説明書（1年間保管）

私は登録したら紙の説明書は捨てます。

ただ買ったばかりの商品だと、取扱説明書の最後のページに保証書がついている場合もあります。その場合は１年間保管します。

そしてトリセツアプリに対応していない製品もあります。わが家ではエコキュートやトイレの説明書はアプリに登録できなかったので、紙で保管しています。

なお、捨てた紙の説明書はtowerの新聞紙ラックに入れて雑紙をためてから処分しています。

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まとめ

取扱説明書の収納は、アプリと紙の使い分けがポイントです。

　トリセツアプリ → 登録できるものはすぐ登録・紙は捨てる
　 無印×コクヨ → 残す紙はラベルで管理

探している時間は、自分にとって不要な時間です。

私も取扱説明書の収納、正直なところ「完璧な状態」ではありません。

わが家でも紙で保管している説明書がまだあります。でも、「探せない」ストレスはほぼゼロになりました。

完璧じゃなくていいです。

まずはファイルボックスを1個用意して、説明書をまとめるところから始めてみてください。

少しでも仕組み化して、毎日の時間を大切に使いましょう。

【病院の領収書の保管期間】いつまで取っておく？5年分をスッキリ管理する収納の仕組み

たた — Thu, 02 Apr 2026 08:08:16 +0000

病院の領収書、いつまで取っておけばいいか迷っていませんか？

答えは医療費控除の申告期限から5年間保管が基本です。

我が家は医療機関に通うことが多く、医療費控除は毎年のルーティンになっています。

毎年大量の領収書を管理するのは大変です。

私は病院の領収書管理を仕組み化したことで、6年間一度も慌てたことがありません。

わが家では、1年分を入れる場所と、申告後に5年保管する場所を分けています。整理収納アドバイザー1級の私が6年続けている方法です。

年末にまとめて探す時間が減るので、確定申告前の作業がかなりラクになりました。

やっていることはたったこれだけ！ ①入れる→②年末まとめる→③5年保管

無印　携帯に便利なスリムポケットホルダー
Ａ４・１０ポケット

この記事を読むと、領収書の整理から長期保管まで迷わず動ける、書類収納の仕組みがわかります。

病院の領収書はいつまで保管する？医療費控除後は5年が基本

医療費控除をする場合、病院や薬局の領収書は申告期限から5年間、確認できるように保管しておくのが基本です。

【そもそも、医療費控除って何？】
医療費控除は「1年間に支払った医療費－保険金等－10万円」で計算されます。
※所得200万円未満の方は10万円ではなく所得の5%になります

領収書はこの計算をするために必須なので、1年分しっかり保管しておくことが大切です。

わが家では「1年分を入れる場所」と「申告後に5年保管する場所」を分けて、あとから見返しやすいようにしています。

細かい条件は申告内容によって変わることがあるため、最新情報は国税庁のサイトで確認しましょう。

病院の領収書の仕分け方｜わが家は5種類に分けています

❶病院の領収書
❷薬局の領収書
❸診療明細書
❹調剤明細書
❺お薬の説明書

まずはこの５つを分けます。

「疲れているし面倒…」と思いますよね。でも１分で終わるので、やってみてください。

病院の領収書はファイル収納で戻す場所を決める

さきほど分けた5種類を無印　ポリプロピレン携帯に便利なスリムポケットホルダーA4　10ポケットにいれていきます。※楽天、Amazon取り扱いなし。無印公式サイトで見る。

私は見開きで左に❶病院の領収書・右に❷薬局の領収書を収納しています。

※実物は個人情報のためイメージ撮影しています。

ポイントは「病院人、薬局人」で分けること。

↓そしてファイルの上に誰の領収書かわかるようにラベルシールをつけています。

【病院｜父】

【病院｜母】のように書くだけ。

私は字に自信がないので、きれいに見せたくて左のようにテプラを使っています。

コストをかけたくない方は右のようにマスキングテープ＋ペンで大丈夫です。

「人別」にしておくと、確定申告の入力が一気にラクになります。

そしてスリムポケットホルダーの次のページ見開きで、父のページ、母のページ…と家族ごと作成します。

同じ病院の領収書は、月順に重ねる。

そのままバラバラ入れると、医療費控除の計算をするとき大変になります。

医療機関ごとにまとめておけば、後から合計がスムーズ◎

保険金が出た書類も一緒に入れておくと差し引き計算がラクになります。

そして

❸診療明細書

❹調剤明細書

❺お薬の説明書

これらはスリムポケットホルダーの一番最後のページへ。お薬の説明書等は医療費控除には不要ですが、私は一定期間保管しています。

この仕組みは手持ちのクリアファイルでも代用可能ですが、この無印スリムポケットホルダーの方が医療機関ごとまとめる時に出し入れしやすいのでおすすめです。

無印スリムポケットホルダーA4とセリアラッセバスケットA4

そして医療機関の領収書をいれた無印スリムポケットホルダーをSeriaのラッセバスケットA4にいれています。棚に立てておけるならファイルだけでもOK。
我が家は、「家族みんなが迷わず戻せるように」1年間保管ボックスとしてラッセバスケットを使っています。

“戻す場所が決まっている”と習慣化しやすいのでおすすめです

通院準備をラクにする「病院セット」の作り方は、こちらの記事で紹介しています。

戻せる暮らしのしくみ

病院セットの作り方｜母子手帳・診察券・お薬手帳をまとめて管理 | 戻せる暮らしのしくみ母子手帳・診察券・お薬手帳をまとめて管理できる、わが家の病院セットを紹介します。無印のナイロンメッシュケースを使い、忘れ物を防ぐ仕組みや病院用のお金の管理方法も…

12月31日で区切ると医療費控除の準備がラクになる

１２月３１日にやることは“ファイルを移すだけ”

12月31日になったら、１年分の医療機関の領収書を取り出し、A4クリアファイルにまとめます。

そして空になった無印スリムポケットホルダーは

１月１日からまた新しくスタート。

これだけです。

確定申告をする頃には、すでに「人別医療機関ごと」に分かれている状態。

だからe-taxの医療費集計フォームに入力がグッとラクになります

医療費控除申告後の領収書を5年保管する方法

医療費控除申告が終わったら、5年間長期保管準備に入ります

領収書は、確定申告期限から5年間手元に残しておく必要があります。

わが家ではコクヨの個別フォルダー（PP製・A4）に「令和〇年度確定申告」とラベルをつけて管理しています。

コクヨ(KOKUYO) 個別フォルダー PP製 A4 5冊入グレー A4-IFH-M

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そして無印ファイルボックスへ

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KOKUYO　個別フォルダー＆一年分の医療機関領収書を一緒にいれます。

これでその年の医療費は「ここに全部ある」状態になります。

医療費控除はその年で終わりではなく、数年後に見返す可能性があります。5年間家族全員が長期保管できる仕組みをつくることがおすすめです。

病院の領収書の保管に使っているもの

1　無印　ポリプロピレン携帯に便利なスリムポケットホルダーA4　10ポケット（１年間まとめる用）
※楽天、Amazon取り扱いなし。無印公式サイトで見る。
2　Seria　ラッセバスケットA4（ファイルをいれておくケース）
※セリア店舗でご購入いただけます
3　無印　ファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・ホワイトグレー
4　KOKUYO　個別フォルダー　PP製　A4
5　A4クリアファイル

実際に使っているのがこちら

同じ道具でそろえなくても大丈夫です。
わが家では、この組み合わせがいちばん戻しやすく感じています。

医療費領収書の保管アイディア｜無印とナカバヤシのファイルを比較

さきほど紹介したように、わが家では無印のスリムポケットホルダーを使っています。

ただ、これは無印の公式サイトと店舗でしか買えません。近くに店舗がなかったり、オンラインショップで売り切れていることもあります。

楽天やAmazonで揃えたい方も多いと思うので、似たファイルを探して、ナカバヤシの「ポイ・ファイル」も実際に買って使い比べてみました。

結論から言うと、収納できる人数はどちらも4名分で同じでした。

無印は10ポケットですが、最初と最後のページを診療明細書やお薬の説明書などに使うので、人別に使える見開きは4名分。

ナカバヤシは8ポケットで、こちらも病院の領収書、薬局の領収書を分けて入れた場合は4名分入りました。

ちがいが出たのは、使い勝手のほうです。

ナカバヤシは、開いたままキープしてくれるので、領収書を入れるときにラク。

ナカバヤシ　ポイ・ファイルに病院の領収書をいれたイメージ写真

ナカバヤシポイ・ファイル A4 8ポケットクリア CBCH8-C

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無印はページがすぐ閉じてくるので、片手で押さえながら入れる感じです。この「開いたまま入れられる」は、地味だけど毎回のことなので、けっこう助かります。

反対に、無印のほうが良かった点もあります。

ひとつは、診療明細書やお薬の説明書まで1冊にまとめられること。無印はポケット数が２つ多いので、お薬の説明書などを最後に入れることができます。

もうひとつはサイズ。無印は約31×23.8cm、ナカバヤシは32×24cmで、ナカバヤシのほうが少し大きめ。わが家はファイルをSeriaのラッセバスケットに入れているのですが、ナカバヤシだとほんの少しはみ出しました。棚に立てて置くだけなら気になりませんが、バスケットにきっちり収めたい方は無印のほうがぴったりです。

まとめると、こんなふうに選べます。

・領収書だけでなく、診療明細書やお薬の説明書まで1冊にまとめたい／ラッセバスケットにきっちり収めたい方 → 無印
・領収書の管理がメインで、ネットで手軽に買いたい／開いたまま入れやすいほうがいい方 → ナカバヤシ

どちらも実際に使ってみて、入れやすさやデザインの好み以外は大きく変わりません。手に入りやすいほうを選んで大丈夫だと思います。

無印とナカバヤシ、実際に両方買って使い比べました。家族の人数や使い方で選んでみてください。

	無印スリムポケットホルダー A4・10ポケット	ナカバヤシポイ・ファイル A4・8ポケット
収納人数	4名分	4名分
ポケット	10	8
開きやすさ	△ すぐ閉じる	◎ 開いたまま
サイズ	約31× 23.8cm	32×24cm
購入	公式オンライン・店舗	楽天・Amazon
	無印公式で見る	楽天で見る

医療費通知・セルフメディケーション税制・マイナポータルについて

医療費通知を使う場合

健康保険組合などの医療費通知を申告に使う場合、その通知に記載された医療費は申告内容によっては領収書保存が不要になる場合があります。ただし、通知に載っていない分は、通常どおり領収書の保管が必要です。

セルフメディケーション税制

セルフメディケーション税制では、対象の市販薬のレシートを5年間保管します。また、健診や予防接種を受けたことがわかる書類も手元での５年間保管が必要です。（申告書への添付は不要）

通常の医療費控除との併用はできないため、どちらを使うか選択が必要です。

マイナポータル連携について

※マイナポータルとe-Taxを連携すると自動入力で便利になりますが、実は設定やエラーでつまずくことも少なくありません。
私自身、連携がうまくいかず苦労した経験があるので、「連携できたらラッキー、ダメなら手入力でもOK！」と割り切って、普段から領収書をちゃんと保管しておくのが一番ストレスフリーだと感じています。

まとめ｜病院の領収書は1年ごと迷わず戻せる

医療費控除は、年末にまとめてやる作業ではなく、１年通して回す仕組みがあると毎年ノンストレスで確定申告に臨めます。

医療費控除を軸に書きましたが、セルフメディケーション税制のレシートはクリアファイル1枚にまとめるだけでOKです。

仕組みさえ作れば、毎年の確定申告がラクになります。完璧じゃなくていいです！

とりあえずファイル１冊からでもOK。

私もまだ完璧じゃないけど、一緒に仕組みを作っていきましょう

子どもの作品収納｜整理収納アドバイザーが実践する5つの仕組み

たた — Wed, 01 Apr 2026 06:06:19 +0000

子どもの作品が増えすぎて、どう保管すればいいか迷っていませんか？

「1人1箱保管」はよく聞くけど、どれを残すか選べなくて結局全部入れてしまう。気づけば収納スペースがパンパンに…。かといって捨てすぎると、子どもが「あの作品どこいったの？」と悲しむことも。

整理収納アドバイザー1級の私が試行錯誤して辿り着いたのが、「データで残す」「現物で残す」を組み合わせる方法です。チャートを使えば、あなたのライフスタイルに合った方法がすぐに見つかります。

また、保管場所を親子で共有しておくことも大切です。子どもが大きくなったとき、「あの作品どこ？」と聞かれても答えられる親でいたいですよね。

我が家では「データで残す」「現物で残す」組み合わせをすべてを取り入れています。この仕組みを作ってから、作品の保管に迷わなくなり、子どもと一緒に「これ残そう」と話せる時間が増えました

我が家で実際に使っている収納グッズはこちら»

【子どもの作品収納方法】5つの方法から選ぼう

①絵をデータ化｜Googleフォトスキャンの使い方

向いている人：紙（絵や塗り絵など）をデータ化したい人

メリット：スキャナーで撮影したような美しい仕上がりになります（アプリは無料）

デメリット：大量に作品があると時間がかかる

②立体作品をデータ化｜スマホカメラで撮影

向いている人：スマホでサクッと撮影したい人

メリット：工作や立体作品も撮影できる

デメリット：絵の撮影は余白が出やすく、Googleフォトスキャンの方がきれいに仕上がる

【データ管理のコツ】
　写真アプリで「子どもの作品」というアルバムを作ってデータを保存
　カードリーダーやUSBを使ってデータを保存（我が家は外付けHDDを使用しています）

SDカードリーダー｜iPhone・Android対応写真バックアップに

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③作品をフォトブックで残す方法

向いている人：たくさんの作品を子どもと一緒に見返したい人

メリット：立体作品（アイロンビーズなど）や絵がいつでも見返せる。四つ切りサイズの絵も見やすくなる。スマホのアプリで簡単に作成

デメリット：作品が多いと作成するのに時間がかかる

我が家は「しまうまフォトブック」を愛用していますコストを抑えたいので”ライト”で作成していますが、高品質タイプなど好みで選べます

我が家では年少・年中…と、学年ごとに１冊作っています

そしてフォトブックの表紙を、「子どもと作品を一緒に撮影した写真」にすると、子どもの成長と作品の変化を感じることができます

④子どもの作品を飾って自己肯定感を育てる

向いている人：子どもの作品を飾って楽しみたい人

メリット：リビングに作品を飾ると、子どもの自己肯定感が上がるといわれています。親子で一緒に見返せるのもおすすめポイントです。

デメリット：長く飾ると日焼けや変色の可能性があります。

我が家では期限を決めて、立体作品はそのまま飾り、絵は無印のポスターマグネットハンガーと100均のフックを使ってリビングに飾っています

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⑤現物保管｜思い出ボックスで作品をすっきり収納

向いている人：子どもの作品は長期的に現物で保管したい人。

メリット：クレヨンの立体感や立体作品をそのまま保管できる。実物のまま残せるので、手間がかからない。

デメリット：紙や段ボール製の作品ボックスは虫がつく可能性がある。保管スペースをとる

我が家はサクラクレパス思い出ボックス（大）と（小）を使っています

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中身はこんな感じです手形・通知表・四つ切り作品、八つ切り作品を入れています。

クリアファイルとじゃばら式ファイルがセットです

大　クリアポケット（四つ切りサイズまでOK）＆じゃばら式ファイル＆ケース
小　クリアポケット（八つ切りサイズまでOK）＆じゃばら式ファイル＆ケース

じゃばら式ファイルは見出しとインデックスがついているので我が家はテプラで学年をつけています。

通知表・体力テスト・健診結果、子どもが作った手形など入れるのにちょうどいいです

そして作品は長期保管するものなので、紙製・段ボール製はおすすめしません虫がつく可能性があるので、ポリプロピレン素材がおすすめです。

作品ボックスがない場合はまずは家にある箱にいれるなど自分が管理しやすいやり方でいいと思います◎

現物保管をするときは、子どもと「これは残す？残さない？」と一緒に確認しています。

そして今は残すと決めても、2年後には「もういらない」と感じることもあるので、年に一度作品保管見直し会をしています。子どもが「いらない」と言ったら処分しますが、親が気に入っているものは保管してます。

基本的にボックスから増えた分は残さないようにしています。箱のサイズ＝保管の上限の考え方です。

もし現物がなくてもフォトブックや写真に残していれば、見たくなったときに見返せます。

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作品の保管場所、親子で共有しておくことが大切

作品が知らないうちに処分されていたケース

私の実家は物をためないタイプで、私に確認なく子どもの頃の作品を処分していました。大人になってから「あの作品、見返したかったな」と思うことが何度かあります。

作品が知らないうちに保管されていたケース

逆に夫の実家は物を保管しておくタイプ。帰省したとき、実家に学生時代の絵が保管されていたことを知りました。本人は全く知らなかった状態で、久しぶりに見た絵は変色していて、結局写真に撮って処分することに。

どちらも共通しているのは作品の持ち主である子ども本人が把握していなかったことです。

処分するかどうかは本人が決めるのが一番。子どもが大きくなったとき自分で選択できるよう、作品の保管場所を親子で把握しておくことをおすすめします。

まとめ｜子どもの作品収納は組み合わせが正解

Googleフォトスキャン

向いている作品：絵・塗り絵など平面作品

◎ きれいにデータ化できる

△ 枚数が多いと時間がかかる

スマホ撮影

向いている作品：工作・立体作品

◎ すぐ撮れる・立体も残せる

△ 平面作品は余白が出やすい

フォトブック

向いている作品：たくさんの作品

◎ 見返しやすい・成長記録になる

△ 作る手間がかかる

飾る

向いている作品：今楽しみたい作品

◎ 子どもが喜ぶ・親子で見返せる

△ 日焼け・変色しやすい

思い出ボックス

向いている作品：残したい現物

◎ 実物のまま残せる

△ 場所を取る・虫対策が必要

どれか1つに決めなくてOK。「データで残す」「飾る」「現物で残す」を組み合わせると、作品収納はぐっとラクになります。

子どもの作品は成長の証です

大切な思い出だからこそ、自分のライフスタイルにあわせて整理してみませんか？

「どうしよう…」と悩む時間がなくなると、作品との向き合い方が変わります。まずはチャートで自分に合った方法を見つけてみてください。

戻せる暮らしのしくみ

子どものお絵描き・イラスト本おすすめ4選＋番外編｜一緒に使いたい道具も紹介 | 戻せる暮らしのしくみ実際に子どもと使ったお絵描き・イラスト本4冊を紹介。クレパスやドットペンなど道具の選び方も合わせて紹介。親子で一緒に楽しめるお絵描き環境づくりをまとめています。